KINWIRE RopeFlow Essentials - Workshop Zürich (15.11.2026)

KINWIRE Rope Flow Essentials Workshop - Zürich Wir freuen uns, den KINWIRE Rope Flow Essentials Workshop erstmals in Zürich anbieten zu können. Freu dich auf fünf intensive Stunden voller Bewegung, neuen Perspektiven und tiefem Verständnis für Rope Flow. Neben dem Workshop hast du die Möglichkeit, unsere verschiedenen Ropes vor Ort zu testen, Fragen zu stellen und dich mit unseren Trainern sowie der Community auszutauschen. Für wen ist der Workshop geeignet? Der Essentials Workshop richtet sich an alle, die bereits erste Rope Flow Erfahrung gesammelt haben und die ersten Grundmuster sicher beherrschen: * Underhand & Overhand Figure 8 * Underhand & Overhand Matador * Propeller * Dragon Roll Wenn du deine Technik verfeinern, Rope Flow besser verstehen und dich athletisch weiterentwickeln möchtest, ist dieser Workshop der ideale nächste Schritt. Was erwartet dich? In fünf Stunden lernst du gemeinsam mit unseren zertifizierten KINWIRE Trainern die Prinzipien kennen, die hinter einem flüssigen, effizienten und kraftvollen Rope Flow stehen. Dabei geht es nicht nur um neue Bewegungen, sondern vor allem darum, warum sie funktionieren. Du erhältst Bausteine die dich befähigen deine RopeFlow-Reise selbstständig mit der richtigen Grundlage fortzuführen, um nicht nur vielseitiger in deinem Flow zu werden, sondern vor allem auch sicherer und sauber. Gemeinsam beschäftigen wir uns unter anderem mit: * den fünf Grundprinzipien des Rope Flow * Biomechanik und effizienter Bewegung * Stack, RMT und Coiling * Timing, Rhythmus und Bewegungsqualität * technischem Feinschliff bestehender Muster * neuen Bewegungsansätzen und Flow-Kombinationen Durch gezielte Theorieeinheiten, praktische Übungen und individuelles Feedback entwickelst du ein tieferes Verständnis für Bewegung und lernst, neue Muster schneller zu erkennen und eigenständig zu erschließen. Dein Mehrwert Nach dem Workshop wirst du: * Rope Flow deutlich besser verstehen * deine Technik gezielt verbessern können * flüssiger und athletischer bewegen * neue Bewegungsmuster leichter lernen * mehr Kontrolle, Präzision und Flow entwickeln Der Essentials Workshop ist der nächste Schritt auf deiner Rope Flow Reise und gibt dir das Wissen, um dein Training langfristig auf ein neues Level zu bringen. Noch Fragen? Schreib uns jederzeit an jonas@kinwire.de – wir helfen dir gerne weiter. Wir freuen uns darauf, dich in Zürich begrüßen zu dürfen! ÜBERBLICK Wann: Sonntag, 15.11.2026 // 10:00 Uhr -15:00 Uhr Wo: Sporthalle Stapfer - https://maps.app.goo.gl/LjpCJPUGe6zeYYjt9 Teilnehmer Anzahl: Max 15 / Mind. 6 KINWIRE Trainer: Anne Ritter (Kinwire Coach) Jonas Boltze (Founder & Kinwire Coach) Support: Simon U. & Max Taubenheim Voraussetzungen: Gute Laune und Lust dich zu bewegen! Es werden keine Vorkenntnisse benötigt! Zusätzliche Infos: Dieser Workshop bildet die Grundlage für unseren fortgeschrittenen Essential-Workshop. Nachdem der Foundation-Workshop absolviert wurde, ist eine Teilnahme am Essential möglich und meist empfehlenswert. Infos Trainer: Anne Ritter: RopeFlow || Pilates & Running ‖ Neurozentriertes Training ֍ Rehasport Orthopädie B Lizenz ֍ Lauftrainer B Lizenz ֍ Certified Kinwire Ropeflow Coach & Eventmanagerin KINWIRE ֍ Yoga Trainer bei der Akademie für Sport ֍ Fortbildungen in Faszientraining neurozentriertes Training, Ernährung, Yin Yoga etc. ֍ Kraft-Fitness B und A Lizenz ֍ Pilates Lehrer DTB ֍ Certified fivehome Personal Trainer https://www.instagram.com/anne_ritter79/ Jonas Boltze: RopeFlow || Faszientrainer ‖ DSHS Sportwissenschaftler ֍ Founder KINWIRE & RopeFlow Coach ֍ Zertifizierter Faszientrainer & Fitnesstrainer ֍ Zertifizierter Weck Method Rotational Movement Training® Coach ֍ Sportwissenschaftler der DSHS Infos: https://kinwire.de