Heian sandan – Esercitarsi e approfondire | Accademia Kata

Nel kata Heian sandan, la posizione laterale del cavaliere (Kiba dachi) compare per la prima volta e costituisce la base fondamentale di questa forma. Il passaggio dalle posizioni orientate prevalentemente in avanti e all'indietro (Zenkutsu dachi e Kōkutsu dachi) dei primi due kata verso un orientamento laterale apre una dimensione completamente nuova nel karate Shōtōkan. Quando capisci come funziona davvero il tuo corpo – come la forza fluisce dal pavimento fino al pugno, come lavora il kime – non ti alleni in modo più duro, ma in modo più intelligente e preciso. Questo significa un vero sviluppo olistico, anziché un allenamento casuale. Questo corso online, parte della FT-KARATE Accademia di kata, comprende i seguenti moduli per allenarsi e approfondire: il video del kata da due diverse prospettive, la spiegazione della biomeccanica, la lista di controllo di autovalutazione, i principi fondamentali, le variazioni, l'analisi degli errori più comuni, le interpretazioni e gli approfondimenti, nonché la relativa mappa dell'Enbusen – tutto strutturato in un unico posto. Con e di Fiore Tartaglia, 7° Dan e oltre 50 anni di pratica del karate vissuta intensamente.