Terapia de Habilidades Parentales

Psicología · Centro Sembrando Amor · Buin ¿Sientes que con tu hijo/a siempre terminan en el mismo conflicto y no sabes cómo salir de ese ciclo? Criar es una de las tareas más exigentes que existen — y nadie la enseña formalmente. Cuando los conflictos se repiten, los límites no funcionan o la relación se desgasta, no es porque seas un mal padre o mala madre. Es porque necesitas herramientas concretas. En Centro Sembrando Amor ofrecemos Terapia de Habilidades Parentales basada en TCC (Terapia Cognitivo Conductual) — un proceso orientado a que puedas comprender la conducta de tu hijo/a, regularte emocionalmente y ejercer tu rol con más claridad, consistencia y conexión. Valor sesión $40.000 CLP Duración 45 minutos Modalidad 🏥 Solo presencial ¿Qué trabajamos? Basado en Terapia Cognitivo Conductual (TCC) 🔍 Comprender la conducta del hijo/a Análisis ABC: Antecedente → Conducta → Consecuencia. Identificamos qué está reforzando sin querer los comportamientos que quieren cambiar. 🌊 Autorregulación emocional de los padres Identificar señales de activación, hacer pausas antes de responder y pasar de una respuesta reactiva a una respuesta intencional. 🧠 Pensamientos parentales y reestructuración cognitiva Explorar creencias como "me desafía porque no me respeta" o "si pongo límites va a sufrir" — y construir interpretaciones más funcionales. 💛 Validación emocional sin validar conductas inadecuadas "Entiendo que estés enojado. Puedes estar enojado, pero no puedes insultarme." Comprender la emoción y mantener el límite al mismo tiempo. 🚧 Límites claros, consistentes y predecibles Pocas reglas, concretas y realistas. Consecuencias anticipadas, sin amenazas, cumplidas. El límite busca enseñar, no castigar una emoción. ✅ Refuerzo positivo Detectar y reforzar conductas deseables: esfuerzo, cooperación, regulación, responsabilidad y reparación después de un conflicto. 💬 Comunicación efectiva Escucha activa, mensajes en primera persona, hablar de conductas concretas y elegir el momento adecuado para conversar. 🤝 Resolución de problemas y negociación Especialmente con adolescentes: definir el problema → escuchar → generar alternativas → acordar → revisar. Dejar de funcionar solo desde "yo ordeno–tú obedeces". 👫 Coherencia entre cuidadores No necesitan pensar exactamente igual, pero sí acordar criterios mínimos para dar predictibilidad y no desautorizarse entre sí. ❤️ Reparación del vínculo "Te grité y eso no estuvo bien. El límite se mantiene, pero podría habértelo dicho de otra manera." Equivocarse no invalida la autoridad. 📱 Uso de contenido y pantallas Cómo establecer acuerdos realistas sobre el uso de dispositivos, redes sociales y tiempo de pantalla sin que se convierta en fuente de conflicto permanente. 🚧 Límites en distintos contextos Cómo adaptar los límites según el espacio — hogar, colegio, familia extendida — y mantener coherencia sin rigidez. 💬 Estrategias comunicativas Herramientas concretas para hablar con tus hijos en distintas etapas: cómo decir las cosas, cuándo decirlas y cómo escuchar sin que la conversación se cierre antes de empezar. 👨‍👩‍👧 Crianza en distintas etapas Cada etapa del desarrollo trae nuevos desafíos. Trabajamos estrategias adaptadas a la edad y necesidades específicas de tu hijo/a, desde la infancia hasta la adolescencia. 💡 Eje del proceso: Regularme → comprender → validar → establecer el límite → enseñar una alternativa → reforzar el cambio. También trabajamos: 📱 Uso de contenido y pantallas 🚧 Límites en distintos contextos 💬 Estrategias comunicativas 👨‍👩‍👧 Crianza en distintas etapas ¿Para quién es? Puede ayudarte si... ✅ Siempre terminan en el mismo conflicto Patrones que se repiten sin resolución y que desgastan la relación. ✅ Los límites no funcionan Se ponen pero no se mantienen, o generan más escalada en vez de resolver. ✅ Tu hijo/a tiene diagnóstico o conductas desafiantes TDAH, autismo, baja tolerancia a la frustración u otras condiciones que requieren estrategias específicas. ✅ Quieres mejorar la relación con tu hijo/a Padres que quieren conectar mejor, comunicarse con más claridad y criar con menos desgaste. Tu especialista Karen Inostroza Psicóloga clínica · Especialista en TCC · Diplomada en Terapia Cognitivo Conductual · Magíster en TCC (en curso) Karen trabaja con padres y cuidadores desde un enfoque práctico, basado en evidencia y sin juicios. Su objetivo es que cada familia salga de la sesión con herramientas concretas que pueda aplicar desde ese mismo día — no solo con reflexiones, sino con un plan claro de qué hacer diferente. Criar mejor no es querer más — es tener las herramientas correctas. 📍 Solo presencial · Centro Sembrando Amor, Buin 💬 Agendar sesión por WhatsApp Te respondemos en menos de 24 horas hábiles