Hoitava Hengitys -kurssi 21.11. alkaen

Hoitava Hengitys -kurssilta saat loppuelämän työkalut hengitysterveytesi hoitamiseen ja vahvistamiseen. Lähiopetuspäivä sekä jatkowebinaari koostuvat luennoista ja hengitysharjoituksista sekä kieli-nielujumpasta. Luennot avaavat uudenlaisen näkökulman hengitysongelmien juurisyihin sekä muihin oireisiin, joita ei kenties ole osannut yhdistää häiriintyneeseen hengitykseen. Hengitysharjoittelu tasapainottaa hengityskaasuja sekä vahvistaa kaikkia hengitysväylän lihaksia. Näiden ansiosta hapensaanti paranee ja hengitysongelmat lievittyvät. Lisäksi vastustuskyky sekä unenlaatu paranee, jaksaminen lisääntyy ja ajattelu kirkastuu. Kurssin tiedot: Toteutus: Kurssi aloitetaan lähiopetuspäivällä Helsingin Lauttasaaressa (Mielenlento, Otavantie 5) ja oppeja täydennetään sekä kerrataan jatkowebinaarissa. Luentomateriaalit lähetetään sähköpostiin. Aikataulu: Lähiopetuspäivä 21. marraskuuta klo 11-15. Jatkowebinaari 9. joulukuuta klo 18-20. Osallistumismaksu: 149 e (sis. alv. 25,5 %). Varausmaksu 50 e maksetaan ilmoittautuessa ja loppumaksu kurssipäivänä. Maksuun sisältyy breaTHIN-setti + Ohjevihko (arvo 35 e) sekä kahvi- ja teetarjoilu aloituspäivänä.