PH Fitness Dumbbells | PU Dumbbell Set - 2 t/m 10KG met Rack

PH Fitness PU Dumbbell Set 2–10 kg met Rack – 10 Dumbbells Inclusief Opbergrek Wil je thuis of in je fitnessstudio trainen met verschillende gewichten, zonder telkens halterschijven te verwisselen? Met de PH Fitness PU Dumbbell Set 2–10 kg met Rack haal je een complete halterset in huis met 10 ronde dumbbells en een bijpassend twee-laags opbergrek. De set bestaat uit vijf paar dumbbells van 2, 4, 6, 8 en 10 kg, met een gezamenlijk gewicht van 60 kg. Dankzij de vaste gewichtsstappen van 2 kg kies je eenvoudig het juiste gewicht voor iedere oefening. Ideaal voor krachttraining, functionele fitness, warming-ups en gecontroleerde trainingsopbouw. De dumbbells zijn voorzien van een stevige stalen kern en geribbelde stalen handgrepen voor extra grip. Met het meegeleverde dumbbell rack berg je alle gewichten overzichtelijk op, zodat je trainingsruimte netjes blijft en je snel tussen oefeningen kunt wisselen. Of je nu een home gym, personal training studio of professionele fitnessruimte inricht: deze complete dumbbellset biedt een praktische combinatie van trainingsmogelijkheden, gebruiksgemak en overzichtelijke opslag. Waarom kiezen voor de PH Fitness PU Dumbbell Set met Rack? Met deze complete dumbbellset beschik je direct over vijf verschillende gewichtsparen en een vaste opbergplek voor alle dumbbells. Je hoeft geen losse gewichten of afzonderlijk dumbbellrek aan te schaffen. De belangrijkste voordelen Complete dumbbell set: 10 dumbbells verdeeld over vijf gewichtsparen. Gewichten van 2 tot 10 kg: kies uit 2, 4, 6, 8 en 10 kg per dumbbell. Inclusief twee-laags dumbbellrek: berg alle gewichten overzichtelijk op. Vaste gewichtsstappen van 2 kg: geschikt voor een gestructureerde trainingsopbouw. Massieve stalen kern: stevige constructie voor regelmatig gebruik. Geribbelde stalen handgrepen: bieden extra houvast tijdens oefeningen. Direct wisselen van gewicht: pak eenvoudig een ander paar zonder verstelmechanisme. Veelzijdige trainingsmogelijkheden: geschikt voor verschillende spiergroepen en oefeningen. Voor thuis en professioneel gebruik: ideaal voor home gyms, PT-studio's en sportscholen. Totaal 60 kg aan dumbbells: vijf complete gewichtsparen in één set. Complete dumbbell set van 2 tot 10 kg De PH Fitness dumbbellset bestaat uit vijf paar vaste dumbbells met gewichtsstappen van 2 kg. Hierdoor kun je voor iedere oefening een passend trainingsgewicht selecteren. Welke gewichten zitten in de dumbbellset? Gewicht per dumbbell Aantal Totaalgewicht 2 kg 2 dumbbells 4 kg 4 kg 2 dumbbells 8 kg 6 kg 2 dumbbells 12 kg 8 kg 2 dumbbells 16 kg 10 kg 2 dumbbells 20 kg Totaal 10 dumbbells 60 kg Je ontvangt dus 10 dumbbells met een gezamenlijk gewicht van 60 kg, exclusief het opbergrek. Doordat ieder gewicht twee keer aanwezig is, kun je zowel met één dumbbell als met twee dumbbells tegelijkertijd trainen. Vaste dumbbells voor snel en eenvoudig trainen Een belangrijk voordeel van vaste dumbbells is het gebruiksgemak. In tegenstelling tot verstelbare dumbbells hoef je geen gewichtsplaten te verwisselen of een verstelmechanisme te bedienen. Je pakt eenvoudig het gewenste gewicht uit het rek en kunt direct beginnen met je oefening. Dit is vooral praktisch wanneer je regelmatig tussen verschillende gewichten wisselt, bijvoorbeeld tijdens: circuittraining supersets personal training warming-ups full-body workouts krachttraining met verschillende spiergroepen Wil je na een set bicep curls met 6 kg direct doorgaan met shoulder presses van 8 kg? Dan pak je simpelweg het volgende paar dumbbells. Hierdoor kun je efficiënt trainen zonder onnodige onderbrekingen. Stevige dumbbells met massieve stalen kern De PH Fitness ronde dumbbells zijn voorzien van een massieve stalen kern. Deze constructie biedt een stevige basis voor verschillende vormen van krachttraining. De dumbbells hebben een ronde vorm en een zwarte afwerking, waardoor ze een verzorgde en professionele uitstraling hebben. Geribbelde stalen handgrepen De handgrepen zijn gemaakt van staal en voorzien van een geribbelde structuur. Deze structuur zorgt voor extra houvast tijdens het trainen en helpt voorkomen dat de dumbbells gemakkelijk door je handen glijden. Dat is vooral prettig bij oefeningen waarbij je de dumbbells gedurende meerdere herhalingen stevig moet vasthouden. Denk bijvoorbeeld aan dumbbell rows, shoulder presses, lunges en farmer's carries. Inclusief compact twee-laags dumbbell rack Bij deze PH Fitness dumbbell set ontvang je een bijpassend dumbbellrek met twee opbergniveaus. Hierdoor hoef je de dumbbells niet los op de vloer te bewaren en heeft ieder gewicht een vaste plek. De voordelen van een dumbbellrek 1. Alle gewichten overzichtelijk bij elkaar Bewaar de vijf gewichtsparen op één centrale plek, zodat je direct ziet welke dumbbells beschikbaar zijn. 2. Snel wisselen tussen gewichten Pak eenvoudig het gewenste paar uit het rek en leg het na gebruik weer terug. 3. Een opgeruimde trainingsruimte Voorkom dat dumbbells verspreid op de vloer liggen en onnodig trainingsruimte innemen. 4. Efficiënt gebruik van de beschikbare ruimte Dankzij de twee opbergniveaus worden de dumbbells overzichtelijk boven elkaar geplaatst. 5. Professionele uitstraling Een georganiseerd dumbbellrek zorgt voor een verzorgde uitstraling in je home gym, personal training studio of sportschool. Het meegeleverde rack maakt deze set een complete oplossing voor iedereen die meerdere vaste dumbbells wil gebruiken zonder afzonderlijke opslag te hoeven regelen. Dumbbells voor full-body krachttraining Met de PH Fitness Dumbbell Set 2–10 kg kun je verschillende spiergroepen trainen. De gewichten zijn geschikt voor uiteenlopende oefeningen waarbij je werkt aan kracht, spieruithoudingsvermogen, coördinatie en bewegingscontrole. Armen trainen met dumbbells Gebruik de lichtere en middelzware dumbbells voor oefeningen zoals: bicep curls hammer curls tricep extensions concentration curls Schouders trainen met dumbbells Voor schoudertraining kun je onder andere kiezen uit: shoulder presses lateral raises front raises reverse flyes Borst en rug trainen Ook voor het bovenlichaam biedt de dumbbellset verschillende mogelijkheden: dumbbell chest presses dumbbell flyes bent-over rows single-arm dumbbell rows Benen en billen trainen Met de zwaardere dumbbells uit de set kun je onder andere de volgende oefeningen uitvoeren: goblet squats lunges Bulgarian split squats Romanian deadlifts weighted step-ups Welke gewichten geschikt zijn, hangt af van je kracht, ervaring en de specifieke oefening. Geschikt voor beginners en gevorderde sporters Dankzij de verschillende gewichtsparen is de PH Fitness dumbbellset geschikt voor sporters met uiteenlopende trainingsniveaus. Voor beginnende sporters Beginners kunnen met relatief lichte gewichten starten om de juiste uitvoering van oefeningen te leren. De dumbbells van 2 en 4 kg zijn bijvoorbeeld interessant voor lichte schouderoefeningen, warming-ups en gecontroleerde bewegingen. Naarmate je sterker wordt, kun je overstappen naar een zwaarder paar. Voor ervaren sporters Ook ervaren sporters kunnen de dumbbells gebruiken voor specifieke oefeningen, warming-ups, isolatietraining en circuits. Voor zware compoundoefeningen kan een maximaal gewicht van 10 kg per dumbbell echter onvoldoende zijn. Daarom is deze set vooral interessant wanneer je verschillende lichte tot middelzware gewichten nodig hebt voor een gevarieerde training. Ideaal voor functionele training en mobiliteitsoefeningen De verschillende gewichtsparen maken de dumbbellset geschikt voor meer dan alleen traditionele krachttraining. Je kunt de gewichten ook gebruiken tijdens: functionele training stabiliteitsoefeningen gecontroleerde bewegingspatronen lichte mobiliteitsoefeningen met weerstand warming-ups circuittraining coördinatietraining Bij mobiliteits- en stabiliteitsoefeningen is het belangrijk om een gewicht te kiezen waarmee je de beweging gecontroleerd kunt uitvoeren. Hierdoor kun je de intensiteit aanpassen aan het doel van de oefening. Dumbbell set voor je home gym Wil je thuis krachttraining doen zonder een uitgebreide verzameling losse gewichten aan te schaffen? Dan is de PH Fitness Dumbbell Set met Rack een praktische oplossing. Je ontvangt direct vijf verschillende gewichtsparen, waardoor je meerdere oefeningen kunt uitvoeren zonder telkens hetzelfde gewicht te hoeven gebruiken. Het meegeleverde twee-laags dumbbellrek helpt bovendien om de gewichten overzichtelijk op te bergen. Hierdoor is de set geschikt voor onder andere: home gyms thuissportscholen garages fitnesskamers kleinere trainingsruimtes Combineer de dumbbells eventueel met een verstelbare fitnessbank om je trainingsmogelijkheden verder uit te breiden. Geschikt voor personal training studio's en sportscholen Ook in professionele trainingsomgevingen is een complete dumbbellset met vaste gewichten bijzonder praktisch. Wanneer meerdere sporters verschillende gewichten gebruiken, is het handig om direct toegang te hebben tot verschillende dumbbellparen. De PH Fitness Dumbbell Set 2–10 kg is daarom interessant voor: Personal training studio's Gebruik verschillende gewichten voor individuele trainingen en oefeningen die zijn afgestemd op het niveau van de cliënt. Fitnessstudio's Bied sporters een reeks lichte tot middelzware dumbbells voor krachttraining, warming-ups en isolatieoefeningen. Functionele trainingsruimtes Gebruik de dumbbells tijdens circuits en oefeningen waarbij meerdere trainingsgewichten nodig zijn. Fysiotherapiepraktijken De verschillende gewichten kunnen worden gebruikt voor begeleide oefeningen, mits de belasting aansluit bij het behandel- of trainingsplan. Belangrijkste kenmerken PH Fitness Dumbbell Set 2–10 kg ✓ Complete set van 10 dumbbells Je ontvangt vijf gewichtsparen van 2 tot en met 10 kg. ✓ Inclusief twee-laags dumbbellrek Berg alle dumbbells overzichtelijk op. ✓ Totaal 60 kg aan trainingsgewichten Vijf complete gewichtsparen in één set. ✓ Vaste gewichtsstappen van 2 kg Kies eenvoudig het juiste gewicht voor iedere oefening. ✓ Massieve stalen kern Stevige constructie voor regelmatig gebruik. ✓ Geribbelde stalen handgrepen Bieden extra grip tijdens het trainen. ✓ Geschikt voor full-body workouts Train onder andere armen, schouders, borst, rug, benen en billen. ✓ Voor thuis en professioneel gebruik Geschikt voor home gyms, PT-studio's en sportscholen. Productspecificaties PH Fitness PU Dumbbell Set Specificatie Eigenschap Merk PH Fitness Productnaam PU Dumbbell Set 2–10 kg met Rack Producttype Ronde dumbbellset met opbergrek Gewichten per dumbbell 2, 4, 6, 8 en 10 kg Gewichtsstappen 2 kg Aantal dumbbells per gewicht 2 Aantal gewichtsparen 5 Totaal aantal dumbbells 10 Totaalgewicht dumbbells 60 kg Vorm dumbbellkoppen Rond Materiaal kern Massief staal Materiaal handgrepen Geribbeld staal Kleur Zwart Opbergrek Inbegrepen Type opbergrek Twee-laags dumbbell rack Geschikt voor Krachttraining, functionele fitness en warming-ups Gebruik Thuis en professioneel Garantie bij thuisgebruik 2 jaar Wat wordt meegeleverd? Bij bestelling ontvang je de complete PH Fitness PU Dumbbell Set 2–10 kg met Rack. De set bestaat uit: 2 × dumbbell van 2 kg 2 × dumbbell van 4 kg 2 × dumbbell van 6 kg 2 × dumbbell van 8 kg 2 × dumbbell van 10 kg 1 × twee-laags dumbbellrek Je ontvangt dus 10 dumbbells met een gezamenlijk gewicht van 60 kg, inclusief een bijpassend opbergrek. Veelgestelde vragen over de PH Fitness Dumbbell Set Welke gewichten zitten in deze dumbbell set? De set bevat vijf paar dumbbells van 2, 4, 6, 8 en 10 kg. Van ieder gewicht ontvang je twee dumbbells, zodat je met één of twee gewichten tegelijk kunt trainen. Hoeveel dumbbells ontvang ik? Je ontvangt in totaal 10 dumbbells, verdeeld over vijf verschillende gewichtsparen. Het gezamenlijke gewicht van alle dumbbells bedraagt 60 kg. Wordt het dumbbellrek meegeleverd? Ja. De PH Fitness Dumbbell Set wordt geleverd inclusief een twee-laags dumbbellrek waarin je alle tien de dumbbells overzichtelijk kunt opbergen. Zijn deze dumbbells verstelbaar? Nee. Dit zijn vaste dumbbells. Iedere dumbbell heeft een eigen gewicht. Wil je zwaarder of lichter trainen, dan pak je eenvoudig een ander paar uit het rek. Zijn deze dumbbells geschikt voor beginners? Ja. De set begint bij 2 kg per dumbbell en loopt op tot 10 kg. Hierdoor kun je relatief licht starten en voor verschillende oefeningen een passend gewicht selecteren. Kan ik met deze dumbbellset mijn hele lichaam trainen? Ja. Je kunt de dumbbells gebruiken voor oefeningen gericht op armen, schouders, borst, rug, benen en billen. Voor sommige zware oefeningen kan het maximale gewicht van 10 kg per dumbbell echter onvoldoende zijn. Zijn de dumbbells geschikt voor een home gym? Ja. Dankzij de verschillende gewichtsparen en het meegeleverde dumbbellrek is de set geschikt voor thuisgebruik. Je hebt direct meerdere trainingsgewichten beschikbaar en kunt ze na gebruik overzichtelijk opbergen. Zijn de dumbbells geschikt voor professioneel gebruik? De set is bedoeld voor zowel thuisgebruik als professionele trainingsomgevingen, waaronder personal training studio's en fitnessruimtes. Wat is het voordeel van een dumbbellset met rack? Een dumbbellrek zorgt ervoor dat alle gewichten een vaste opbergplek hebben. Hierdoor blijven de dumbbells overzichtelijk bij elkaar en kun je tijdens het trainen sneller het gewenste gewicht pakken. Kan ik deze dumbbells gebruiken voor mobiliteitstraining? Ja. De lichtere gewichten kunnen worden gebruikt bij bepaalde gecontroleerde mobiliteits- en stabiliteitsoefeningen. Kies altijd een gewicht dat past bij de oefening en je persoonlijke belastbaarheid. Maak je home gym compleet met de PH Fitness Dumbbell Set Met de PH Fitness PU Dumbbell Set 2–10 kg met Rack beschik je over een complete verzameling vaste dumbbells voor uiteenlopende trainingsdoelen. Van lichte warming-ups en schouderoefeningen tot krachttraining voor het hele lichaam: dankzij de vijf gewichtsparen kies je eenvoudig een passend trainingsgewicht. Het meegeleverde twee-laags dumbbellrek zorgt ervoor dat je alle tien de dumbbells overzichtelijk kunt opbergen en tijdens je training direct toegang hebt tot het gewenste paar. Tien dumbbells, vijf gewichtsparen en één overzichtelijk opbergrek. Een complete oplossing voor krachttraining thuis, in een personal training studio of in een professionele fitnessruimte.