Ebook 17 rituels spécial TDAH

Le TDAH ne se « corrige » pas. Il s'accompagne. Ce guide vous donne 20 rituels simples, inspirés de la méthode Barkley — la référence mondiale de l'accompagnement TDAH — à installer un par un, sans pression, dans votre quotidien. 🌅 5 rituels du matin — des départs sans cris ni oublis 📚 3 rituels devoirs — la concentration sans bataille 🌊 6 rituels émotions — désamorcer les tempêtes avant qu'elles n'éclatent 🌙 3 rituels du soir — un coucher enfin apaisé Écrit par Vanessa, naturopathe et maman d'une enfant TDAH. Des pages courtes, concrètes, pensées pour des cerveaux qui décrochent vite — à lire 5 minutes et à appliquer le soir même. 🎁 Offert avec la Cure 6 mois Focus & Calme · PDF · Téléchargement immédiat