Focus ON-OFF

És possible tenir les claus de la concentració a l’era de la distracció? Bústies de correu electrònic desbordades per una allau de missatges. Col·legues a la teva taula amb interminables preguntes. Micro-interrupcions en qualsevol moment. I el més important, un món digital que està dominant la teva vida amb una infinitat d’estímuls dissenyats per xuclar-te. Com pots aconseguir els teus objectius enmig d’aquest caos sense perdre’t per la distracció? En el best-seller internacional Focus On-Off, amb més de 100.000 exemplars venuts, els psicòlegs i experts en optimització cerebral Mark Tigchelaar i Oscar de Bos mostren com l’atenció funciona a nivell neurològic, descrivint les quatre ‘fuites de concentració’ que interrompen l’enfocament i ofereixen consells accessibles, trucs i hacks vitals per ajudar a connectar-los. Amb coneixements i consells pràctics, Focus On-Off et proporciona les eines per dominar el teu focus, resistir el burnout i fer més. En un món ple de distraccions, aconseguir l’èxit sovint es redueix a una senzilla habilitat: poder concentrar-se.