Milde Indiaanse groentencurry

Ingrediënten: Tomaat, champignons, bloemkool, water, uien, kikkererwten, spinazie, bulgur (TARWE), kokosnootmelk, raapzaadolie, olijfolie, paprika, knoflook, edelgist, kurkuma, koriander, gedroogde groenten (SELDERIJ), komijn, maisbloem, MOSTERDpoeder, fenegriek, gember, venkel, kaneel, kardemom, zeezout, citroenzuur, tarmarinde, laurierblad. Voedingswaarde per 100 gr: 104,5 kcal, 4,7 gr vetten, 1,0 gr waarvan verzadigde vetzuren, 1,0 gr koolhydraten, 2,3 gr waarvan suikers, 3,1 gr vezels, 3,7 gr eiwitten, 0,7 gr zout Voedingswaarde per 460 gr: 480,5 kcal, 21,6 gr vetten, 4,4 gr waarvan verzadigde vetzuren, 4,8 gr koolhydraten, 10,7 gr waarvan suikers, 14,1 gr vezels, 16,9 gr eiwitten, 3,3 gr zout