Make Me Well: A Quest to Understand the Confusing World of Wellness

Doplňky stravy, domácí krevní testy, chytré hodinky i testy DNA slibují víc energie a delší život. V knize Make Me Well se lékař a moderátor BBC Xand van Tulleken vydává do světa wellness zjistit, co z toho stojí na vědě a co na marketingu. Populárně naučné čtení v angličtině, které je vtipné, svižné a nejspíš vám ušetří i nějaké peníze. Proč Wellness se za posledních pár let proměnil v obrovský byznys a hranice mezi zdravotní péčí a lifestylovým produktem se skoro rozplynula. Kolagen do kávy, prsten měřící spánek nebo předplatné krevních testů dnes působí jako běžná součást péče o sebe, jen málokdo ale ví, kolik z toho skutečně funguje. Make Me Well přichází přesně v momentě, kdy tahle nejistota vrcholí, a hned po vydání se dostala mezi bestsellery Sunday Times. Od řady knih o zdraví se liší tím, že nic neprodává: žádný program, žádnou dietu, žádný zázračný doplněk. Autor místo toho cestuje za výrobci, zkouší produkty na sobě a výsledky vypráví s nadhledem a humorem. Je to kniha pro každého, kdo občas váhá nad košíkem v lékárně nebo nad reklamou v podcastu. Kdo za knihou stojí Xand van Tulleken je lékař, který deset let pracoval na akutní medicíně v britském NHS. Studoval v Oxfordu, na Harvardu a na Liverpool School of Tropical Medicine, dnes působí jako čestný docent na University College London a jako humanitární lékař pracoval v Myanmaru, Ugandě nebo Súdánu. Britské publikum ho zná hlavně jako moderátora BBC, jehož pořady pro děti i dospělé získaly dvě ceny BAFTA. Jeho dvojče Chris van Tulleken napsal světový bestseller Ultra-Processed People, a Make Me Well na tuhle rodinnou tradici skeptického, ale čtivého psaní o zdraví volně navazuje. Co v knize najdete Make Me Well kombinuje reportáž, historii a vědu. Autor nezůstává u čtení studií, ale vyráží za lidmi, kteří wellness produkty vyrábějí a prodávají, a mnoho z nich testuje na vlastním těle. Kniha je v angličtině a nepatří do žádné série. Pravdu o vitaminech a doplňcích stravy, od vitaminu D po kurkumu a kolagen. Domácí krevní testy a personalizované zdravotní plány, které se často prodávají jako předplatné. Chytré hodinky, fitness náramky a měřiče spánku a to, jak ve skutečnosti mění naše chování. Spotřebitelské testy DNA a jejich sliby i úskalí. Pilulky proti stárnutí a byznys kolem dlouhověkosti. Cestu po světě wellness průmyslu, od výrobců doplňků v Utahu přes kolagenové továrny v Číně po veletrh výrobců výživových doplňků ve Španělsku. Jak kniha působí Make Me Well je klasická čtenářská kniha, ne obrazová publikace. Má měkkou vazbu ve větším formátu 15,2 × 23,4 cm a 400 stran souvislého textu bez fotografií. Dobře se drží v ruce, hodí se do tašky i na noční stolek a čte se spíš jako napínavá reportáž než jako odborná příručka. Síla knihy je v hlasu autora: píše srozumitelně, s britským humorem a bez kázání. Kdo hledá vizuální zážitek, najde ho jinde, kdo chce chytré a zábavné čtení na pár večerů, je tady správně. Pro koho je Kniha je pro zvídavé čtenáře, kteří chtějí o svém zdraví rozhodovat s rozmyslem a bez paniky. Pro ty, kdo každé ráno spolknou hrst doplňků a rádi by věděli, jestli to má smysl. Pro majitele chytrých hodinek a spánkových náramků, které zajímá, co jim čísla na displeji opravdu říkají. Pro čtenáře knihy Ultra-Processed People, kteří chtějí podobně poctivý pohled na další oblast zdraví. Pro fanoušky populárně naučných knih s humorem, jaké píše třeba Hannah Fry nebo Mary Roach. Jako dárek pro kamaráda, který po každém podcastu objednává nový zázračný prášek. Pro koho není Některé čtenáře může kniha zaskočit, a to úplně v pořádku. Pro ty, kdo preferují české texty, protože kniha vychází pouze v angličtině. Pokud hledáte konkrétní jídelníček, tréninkový plán nebo krok za krokem program, tady ho nenajdete. Kniha spíš učí ptát se než předepisuje. Pro milovníky vizuálně bohatých knih, protože jde o čistě textovou publikaci bez fotografií. Proč jsme ji vybrali V Book Therapy se hodně věnujeme jídlu a tomu, jak žijeme, a Make Me Well k tomu přidává chybějící kritický pohled. Vedle kuchařek a knih o kultuře stolování nabízí odpověď na otázku, kterou si klade stále víc lidí: co si vlastně kupujeme, když kupujeme zdraví. Líbí se nám, že je kniha zároveň chytrá i zábavná a že čtenáře nestraší, ale dává mu do ruky nástroje k vlastnímu úsudku. Navazuje na zájem, který u nás vzbudila témata ultra zpracovaných potravin a návratu k obyčejnému jídlu. A hlavně je to kniha, o které se dobře mluví, a takové máme nejradši. Závěr Make Me Well je ideální pro každého, kdo už má trochu dost zázračných slibů a chce vědět, co mu opravdu prospívá. Xand van Tulleken z ní udělal svižné, vtipné a poctivé čtení, které změní váš pohled na police s doplňky stravy. Skvělá volba pro vás i jako dárek pro zvídavé přátele. Přehled Název: Make Me Well: A Quest to Understand the Confusing World of Wellness. Vydavatel/publisher: Penguin Random House UK ISBN/EAN: 9781529961041 Jazyk: angličtina Počet stran: 400 Rok vydání: 2026 Typ knihy: Měkká vazba Rozměry: 152 × 234 cm Vhodnost jako dárek: ano – pro zvídavé čtenáře se zájmem o zdraví, vědu a životní styl