你需要的不是自律，而是改變行為：停止對抗大腦本能，讓對的選擇變簡單

Name: 你需要的不是自律，而是改變行為：停止對抗大腦本能，讓對的選擇變簡單
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原書名：The Science of Self-Discipline: The Willpower, Mental Toughness, and Self-Control to Resist Temptation and Achieve Your Goals 出版日期：2026-06-11 作者：彼得．霍林斯譯者：簡秀如印刷：黑白印刷裝訂：平裝頁數：224 開數：25開，長 21 × 寬 14.8 × 1.2 公分 EAN：9789570880441 系列：GOLDEN BRAIN（金頭腦）

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作者: 彼得．霍林斯

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