Vaikščiojimo meditacija "Laisvė nuo praeities"

Ši vaikščiojimo meditacija skirta žmonėms, kurie jaučia, kad dalis jų energijos vis dar įstrigusi praeityje - santykiuose, situacijose ar neišsipildžiusiuose lūkesčiuose. Ji padeda ne tik suprasti, bet realiai užbaigti tai, kas viduje iki šiol liko atvira ir traukia atgal. Uždaryti praeities patirtis svarbu todėl, kad neužbaigtos situacijos niekur nedingsta - jos lieka kūne, emocijose ir kasdieniuose sprendimuose. Kol jos gyvos, dalis tavo dėmesio ir energijos vis dar yra "ten", o ne čia. Tai kuria nuolatinį foninį stresą, net jei tu apie tai sąmoningai negalvoji. Jis pasireiškia kaip nerimas, liūdesys, vidinė įtampa ar pasikartojančios destrukryvios mintys. Tada tu reaguoji ne tik į tai, kas vyksta dabar, bet ir į tai, kas kažkada įvyko. Dėl to paprastos situacijos gali sukelti stipresnes emocijas, nei kad jos proporcingos situacijos dydžiui. Atsiranda pasikartojantys scenarijai - panašūs santykiai, tie patys nusivylimai, tie patys sprendimai. Neuždarytos situacijos formuoja ir savivertę. Jos tyliai riboja, kiek leidži sau imti, rinktis ar eiti į priekį. Kai šios patirtys užsidaro, nervų sistema išeina iš nuolatinio " neužbaigta " režimo. Atsiranda daugiau ramybės, mažiau vidinės įtampos ir daugiau aiškumo. Ir svarbiausia - sugrįžta energija. Tai, kas buvo laikoma praeityje, tampa prieinama tavo gyvenimui dabar. Uždaryti nereiškia pamiršti. Tai reiškia, kad tai, kas įvyko, nebevaldo tavęs iš vidaus. Po šios praktikos žmonės dažniausiai pajunta aiškų vidinį palengvėjimą - sumažėja spaudimas krūtinėje, nurimsta nuolatinis minčių sukimasis, atsiranda daugiau tylos galvoje. Atsiranda jausmas, kad "pagaliau paleidau", net jei anksčiau tai atrodė neįmanoma. Meditacijos metu tu pereini per konkrečius vidinius procesus - paleidi atstūmimo patirtį, neišsakytus žodžius, netektis, neišsipildžiusius lūkesčius ir vietas, kuriose buvai atsisakęs savęs. Tai nėra vizualizacija pasijusti geriau, tai struktūruotas vidinis darbas, kuris leidžia nervų sistemai uždaryti tai, kas iki šiol liko neužbaigta. Meditacijos trukmė - 75 min. Galiojimo limito šis produktas neturi, kadangi jį galite atsisiųsti į savo įrenginį. Įsigytą produktą galite pasiekti prisijungus prie savo paskyros. Pinigai už įsigytus produktus negrąžinami. Platinti įrašą be autoriaus sutikimo – griežtai draudžiama!