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2022 10./11. Sept. Seminar «Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)»

SKU: Seminar-001
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Dieses Wochenendseminar bietet eine Einführung in Mindful Self-Compassion (MSC), ein empirisch belegtes Programm, das Achtsamkeit und Selbstmitgefühl kombiniert, um emotionales Wohlbefinden zu fördern.

  • Die Beschreibung behauptet, dass Selbstmitgefühl stark mit emotionalem Wohlbefinden, der Bewältigung von Herausforderungen, geringeren Angstzuständen und Depressionen, gesunden Gewohnheiten und befriedigenderen persönlichen Beziehungen verbunden ist.

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