Семинар Надя Хаджистевич «Свобода через движение» (8 часов) 09:00 – 18:00
Семинар Надя Хаджистевич «Свобода через движение: восстановление осанки, избавление от болей в шейном отделе позвоночника и повышение уверенности в себе» (8 часов). Сертификация MFITNESS. 16 октября 09:00-18:00 В современном мире мы проводим много времени сидя, что приводит к нарушениям осанки, болям в шейном отделе позвоночника и затруднению дыхания. Кроме того, доказана связь между уверенностью в себе и осанкой. На этом семинаре мы рассмотрим глубокую взаимосвязь между качеством движения, осанкой, дыханием и эмоциональным состоянием. В программе семинара: • Анатомия и биомеханика шейного и грудного отделов позвоночника; • Распространенные причины болей в шее; • Развитие кифотической осанки; • Дыхание и связь с осанкой; • Упражнения из пилатеса для подвижности, стабильности, силы и выравнивания осанки. Кроме того, вы изучите тесты для клиентов с длительными болями в шее. Этот инструмент поможет отслеживать прогресс ваших клиентов.