Kaupasta keittiöön

Kaupasta keittiöön – Mona Mäkisen opastuksella Haluatko syödä terveellisemmin, mutta kaupan hyllyt tuntuvat loputtomilta? Pohditko mitä raaka-aineita ostaa kaupasta ja miten rakentaa ruokavalio, joka oikeasti tukee terveyttäsi? Oloni-klinikan kehittäjä, terveys- ja hyvinvointivalmentaja Mona Mäkinen vie sinut videon välityksellä mukaansa ruokakauppaan, jossa opit, mitä raaka-aineita kannattaa ostaa ja miten rakentaa ruokavalio, joka tukee hyvinvointiasi aina soluja myöten. Saat käyttöösi: Kauppareissuvideon – konkreettiset vinkit terveellisiin valintoihin suoraan kaupasta. Reseptivihkon – helppoja ja maistuvia ohjeita arkeen. Seitsemän värin kartan – visuaalinen työkalu monipuolisen ja ravintorikkaan lautasen kokoamiseen. Ryhmäyhteisön, jossa voit kysyä valinnoista ja saada vertaistukea.