7/25(土) 14:00~ | 呼吸と光に包まれる‐深く巡るフローヨガ‐

7月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ Charge & Balance | 睡眠改善 – 暑さで乱れる睡眠を整えるリラックスと呼吸法 【レッスン内容】 夏は、外気と室内の温度差で身体がだるく感じやすい季節。 このクラスでは、夏の不調をやさしく手放し、呼吸とともに心と身体へ丁寧にアプローチしていきます。 股関節まわりをゆるめ、胸をひらき、無理なく身体を整えながら、本来の呼吸の深まりへ。流れるように全身を動かしながら、内側から心地よく巡る時間を過ごしていきます。 開催日時 2026年7月25日(土) 14:00～15:00 場所 〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F ＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階 国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです 参加費 レッスン ¥ 3,500-tax in 当日スケジュール 13:45 受付 ＊Shibuya Sakura Stage 7階 ウェルセンター 14:00 ↓ 15:00 レッスン ＊ヨガマットのご準備はございます 新品ではないので気になる方はご持参ください 15:15 ↓ 16:45 記念撮影 退室 ご注意事項 ※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。 チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。 （持ち物） ・水分、タオル ・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください ・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。 ・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。 ・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。 ・2026年7月10日(金）23:59まではキャンセルご返金可能です。 2026年7月11日(土）からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。 【問い合わせ先】 キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します *施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。 講師紹介 講師：KAORI Instagram / kaori_kaokao_ KAORIのプロフィールを見る バレエから、ヨガの世界へ。 呼吸を大切に、心と身体をやさしく整えるヨガをお伝えてしています。 クラシックバレエ歴２８年。元バレエダンサーとして舞台公演出演。脚の怪我をきっかけにヨガに出会いました。現在は大手スポーツクラブのインストラクター・講師として活動。ニューヨーク、アムステルダムでの学びを経て、解剖学の視点を取り入れ、安心して深まるヨガをお伝えしています。 はじめての方や力が抜けにくい方にも、無理なく受けられるとご好評。心を込めて、お一人おひとりに寄り添う時間を大切にしています。 ・LIFE TUNING DAYS出演 (2025年4月、2026年4月) ・掲載誌：Yoga＆Fitness（掲載） ・全米ﾖｶﾞｱﾗｲｱﾝｽRYT２００修了、IHTAヨガインストラクター１級・２級取得、ケン･ハラクマ氏ﾌﾟﾗｰﾅﾌﾛｰﾖｶﾞ指導者資格取得、股関節ヨガ指導者養成講座修了、プレピラティス指導者養成講座修了 LIFE TUNING DAYS「Daily Event」 「日常に、ちょっぴり非日常を。」 LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。 日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。 頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。 Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。