7/11(土) 18:00~ | 暑さに負けない術 アーユルヴェーダヨガ

7月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ Charge & Balance | 睡眠改善 – 暑さで乱れる睡眠を整えるリラックスと呼吸法 【Lesson内容】 今年の夏も暑いぞ！！ 皆さん暑さにやられていませんか？ 睡眠の質も消化力も落ちる時期。 【自分にやさしく。クールダウン】をテーマにアーユルヴェーダ×ヨガで整えましょう。 まだまだ続く夏にも、そしてそのあとの秋・冬にもちょっとした日々のアクションが自分を助けてくれます。 そんな誰でも簡単にできるケアを伝授します♪ 一緒にアーユルヴェーダとヨガを日常に取り入れませんか？ ※アーユルヴェーダが初めての方も大歓迎！ 初心者でも安心して受けられるクラスです。 LIFE TUNING DAYS× Crypto Cafe & Bar (クリプトカフェ＆バー）　 ～YOGA×web3～ ｗeb3コミュニティを形成する恵比寿にあるCrypto Cafe & BarとLTDとのコラボレーションイベント。最新の映像・音響による圧倒的な没入体験と、BARカウンターでの交流が融合した次世代型ウェルネス拠点。ヨガや瞑想で自分を整え、イベント後のコミュニティ形成までシームレスに叶う空間です。 ■チケットは①レッスンのみ、②レッスン＋ドリンクの２種類から選べるチケットです。ドリンクはアルコールからソフトドリンクまでご準備ございます。 ＊レッスン終了後にビールなどのアルコールやソフトドリンクを会場BARカウンターで選んで頂けます。 ＊ドリンクはレッスンとセットの特別価格です。現地でもBARカウンターで購入可能ですが、レッスンとセットの価格とは異なりますので、レッスンとセットのチケットをお勧めいたします。 開催日時 2026年7月11日(土) レッスン時間/ 18:00～19:00 場所 Crypto Cafe&Bar 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南3-5-7 デジタルゲートビル２F ＊1Fファミリーマートのビル2F奥 ＊JR, 東京メトロ日比谷線 「恵比寿駅」より徒歩8分 ＊東急東横線 「代官山駅」より徒歩4分 ＊東急東横線 「中目黒駅」より徒歩7分 参加費 ¥3,500‐ tax-in　（レッスンのみ） ￥4,000-tax-in(レッスン＋ドリンク） 参加者特典 ウェルネス サンプルセット 当日スケジュール 17:45 受付 18:00 ↓ 19:00 屋内レッスン ＊マットは会場にございます。 ＊新品ではないので気になる方はご持参ください。 19:00～19:30 記念撮影＆ドリンク 19:30 退出 ご注意事項 注意事項及びお願い 【チケットについて】 ・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。 ・本チケットの発送等はありません。 レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。 【持ち物、会場について】 （持ち物）飲み物、タオル ・（服装）動きやすい服装でお越しください。 ・着替えスペースはトイレになりますので動きやすい服装でお越しください ・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。 【キャンセル返金期間ついて】 ・このレッスンは2026年6月26日（金）23:59までキャンセル返金可能です。 ＊2026年6月27日（土）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。 キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します 講師紹介 講師： maru / 圓井優花 Instagram/ yogiii_maruuuu maru / 圓井優花 のプロフィールを見る アーユルヴェーダヨガ講師 ヨガとアーユルヴェーダに出逢ったきっかけは突然発症した重度アトピー性皮膚炎。 これまで色々な不調による薬漬けで薬が効かない身体になっていたので自然療法を選択。 アーユルヴェーダのデトックス法の自宅でできるものをアーユルヴェーダドクターの指導の下、実践。 治療中ヨガとアーユルヴェーダに助けられ、薬を一切使わず約10ヶ月で改善。 身体はもちろん内面も変化したことに感動し、その経験をもとに講師として活動中。 【自分をまるっと愛する】をテーマにヨガとアーユルヴェーダを掛け合わせたクラスが人気。 踏み込むにはハードルが高いイメージがあるアーユルヴェーダをもっと身近なものに感じて頂けるよう日々発信しています。 【初めてでも安心！入門アーユルヴェーダで体質改善】 ●東京・オンラインで発信中 所属スタジオ：AGNIYOGA ●保有資格： 全米ヨガアライアンスRYT200 修了 9月にRYT500取得予定 Dr.hamsaのアーユルヴェーダ式体質改善スクール　修了 radhika yoga Hayama　瞑想入門講座20時間　修了 ●アジア最大級のヨガの祭典　ヨガフェスタ3年連続登壇 ●ソイプロテイン『私の完全美容食』アンバサダー ●企業ヨガ多数担当 ------------------------------- LIFE TUNING DAYS「Daily Event」 「日常に、ちょっぴり非日常を。」 LIFE TUNING DAYS「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。 日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。 頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。 Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。