130 Kartlık Yoga Anatomisi 4’lü Set 1 Set Içinde 4 Dev Set Yoga Akışları

🧘♀️ 130 Kartlık Yoga Anatomisi Dev Set 🌙Doğal Taş Hediyesi ile 4 Set 1 Arada | Profesyonel Rehberlik, Derin Bilgelik, Pratik Uygulama Yoga pratiğinizi derinleştirmek ve beden-zihin-ruh bütünlüğünü güçlendirmek isteyenler için hazırlanmış bu dev set, 4 ayrı kart serisini tek pakette sunuyor. 📦 Set İçeriği: 🌀 60 Yoga Anatomisi Poz Kartı 🌿 50 Bedensel ve Zihinsel Akış Kartı 🌬 13 Pranayama Nefes Kartı 🔮 7 Çakra Olumlama Kartı 🧍♀️ 60 Yoga Anatomisi Kartı – Temel Pozlarla Derin Bilgi Bu bölümde yer alan kartlar, yoga pozlarını sadece göstermez; bedensel, zihinsel ve enerjisel düzeyde anlamanızı sağlar. Her kartta yer alan bilgiler: Pozun Türkçe ve Sanskritçe ismi Poz seviyesi (Yeni Başlayan / Orta / İleri) Poz türü ve Dristi (odak noktası) ve 2. devrede çalışan vücut parçaları Pozun anatomik açıklaması Hazırlayıcı, tamamlayıcı ve devam pozları Uygulama talimatları Faydaları Manevi yönü ve çakra etkileri Sanskrit telafuzu 🧘♀️ 50 Bedensel ve Zihinsel Değişim Akış Kartı Konuları Adrenal Yorgunluk Anksiyete Anoreksiya ve Bulimia (Yeme Bozukluğu) Bacak İnceltme Baş Ağrısı Bel İnceltme Diz ve Kalça Artriti Doğurganlık Epilepsi Fibromiyalji Göbek Eritme Hızlı Hızlı Vücut Şekillendirme Kalça Şekillendirme Kalp Hastaları için Yoga Diyabetik Nöropati Hastaları için Yoga Karpal Tünel Sendromu Karın Ağrısı Kol Yağlarını Eritme Korku ile Çalışma Omuz ve / Tutulması Öfke Kontrolü Öz Güven Artırma PMS Ağrısı Selülit Azaltıcı Akış Skolyoz Sırt Ağrısı Sindirim Sorunları Siyatik Stres ve Aşırı Sinir Surya Namaskar (Güneşe Selam Serisi) Tiroid Desteği Tükenmişlik Sendromu & Yorgunluk Uykusuzluk Vertigo Vücut Krampları Yaşlanma Karşıtı Akış 🌬 13 Pranayama – Nefes Teknikleri Kartı Her kartta nefes tekniğinin: Sanskrit ve Türkçe ismi Uygulama süresi ve aşamaları Faydaları ve kullanım alanları Zihinsel ve fiziksel etkileri yer almaktadır. İçerikte yer alan teknikler: Bhastrika Kapaalbhati Bahya Suryabhedan Anulom Vilom Bhramari Udgith Detoks ve akciğer güçlendirici nefesler İlham verici & kalp odaklı nefes çalışmaları 🔮 7 Çakra Olumlama Kartı Her bir çakra için özel hazırlanmış olumlama cümleleriyle, enerjinizi dengeleme ve derin şifa pratiği desteklenir.