Qigong für Fortgeschrittene

Qigong ist wie sanftes Krafttraining fürs Qi, die Lebensenergie, die zur Stärkung von innen beiträgt. Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Fokus bringen Körper und Geist in Balance und tun ganz nebenbei auch den Faszien gut. Es stärkt die Muskeln und hält Gelenke geschmeidig. Jede Stunde endet mit einer entspannten Auszeit im Liegen. Der Kurs ist für alle geeignet, die schon Erfahrung mit Qigong haben: Die Übungen sind körperlich und motorisch fordernd und brauchen etwas Beweglichkeit.