Perdez vos kilos superflus, améliorez votre santé et retrouvez une belle énergie Ce journal est le compagnon idéal si vous avez décidé de perdre du poids ou de mieux maîtriser votre glycémie en adoptant une alimentation à IG bas. Vous allez l'adorer. Il est super joli, simple, clair, facile à utiliser et très bien conçu. Désormais vous allez pouvoir suivre ce que vous mangez et buvez, votre niveau d'activité physique, votre niveau d'énergie, et évaluer ce qui vous fait craquer sur la nourriture. Il va vous servir de guide au quotidien et va vous motiver pendant les 4 prochaines semaines, c'est-à-dire exactement la durée du programme proposé par la diététicienne Angélique Houlbert dans le cahier Je mincis avec le régime IG bas ou le best-seller Le Nouveau Régime IG.