走りが変わるエクササイズ｜2026年9月 4回連続講座

＊イベント概要 ランニングをより快適に、速く、長く走りたい人に向けた4回連続講座です。まずは体の可動性を高めつつ、体幹や筋力トレーニングにもなる動的ストレッチから。続いて、走れない日に取り組みたい全身の筋力トレーニング。最後は走った後のケアに欠かせないストレッチを前後編で。どれか一つではなく、トータルで取り入れることで全身をバランスよくアップデート。 走りのレベルがワンランク上がる、その心地よさをぜひ体感してみてください。 ※収録配信のため、チャットを使った質問コーナーは設けておりません。 ※この講座は、各回10分程度を予定しております。 ＊担当講師 ：中野ジェームズ修一さん（フィジカルトレーナー） ＊チケット購入者は アーカイブ視聴あり！ 各チケットをご購入いただくと、ライブ配信終了後から、アーカイブ動画をご覧いただけます。 ※動画の視聴ページは、チケット購入後に本商品ページよりアクセスいただけます。