Zenuwstelselregulatie als ingang naar ontspanning met restorative yoga en Trauma-sensitieve Mindfulness– door Diana van der Gaast

Restorative Yoga is een herstellende vorm van yoga die het lichaam helpt te herstellen van stress en stress gerelateerde klachten. De toevoeging van Trauma-sensitieve Mindfulness verdiept dit proces, doordat je leert hoe je cursisten met een ontregeld zenuwstelsel vanuit een veilige bedding kunt begeleiden naar ontspanning. Praktische Informatie Locatie: Yogacentrum Zweiersdal, Oosterbeek Kosten : € 140,- Annuleren: kan tot 6 oktober 2026 Datum : 17 oktober 2026 van 10.30- 16.30 uur Docent Diana van der Gaast