triswim Freiwasser Mitteldistanz · 5 Einheiten | Specials

Mit Mitteldistanz bereitest Du Dich gezielt auf Deinen Wettkampf im offenen Wasser vor. In 5 fokussierten Einheiten trainierst Du genau das, was im Freiwasser zählt: gleichmäßiges Tempo, Orientierung und Sicherheit auf der Distanz. Jede Einheit hat einen klaren Zweck, mit Technikvideo und Erklärung zu jeder Übung. Die Umfänge sind skalierbar und passen sich Deinem Level an. 5 fokussierte Trainingseinheiten Fokus: Freiwasser & Wettkampf Technikvideos & Erklärungen 2,5–3,5 km/Einheit, skalierbar Ideal für Olympische & Mitteldistanz Nur fürs Freiwasser konzipiert Du brauchst nur Flossen ✓ Sofort als PDF verfügbar