Kylmää kestävä – Jääuimari Elina Mäkinen (signeerattu)

Voiko jokainen meistä oppia sietämään ­kylmää? Elina Mäkinen kertoo, mitä hänen yli 15 vuoden matkansa jääuimariksi on opettanut epämukavuudesta, kehon fysiologiasta ja siitä, mitä ihmisen sopeutumiskyky paljastaa meistä. Omat kokemukset kietoutuvat kylmä­tutkimuksen havaintoihin, kuten lämpö­hukan vähentämisen keinoihin tai hypotermian tunnistamiseen. Matkalla sukelletaan jään alle murtamaan myyttejä: kyseenalaistetaan niin äidin ohje peittää paljaat nilkat kuin tieteen hehkuttamat avannon terveyshyödyt. Kylmä on Elina Mäkiselle sekä intohimo että tutkimuskohde: hän seuraa tiiviisti avantouinnin trendejä sekä jääuinnin nousua yhdeksi extreme-urheilun nopeimmin kehittyvistä lajeista. Oman kehon äärirajojen etsiminen hyisessä vedessä on opettanut Elinalle, miten paljon kylmä paljastaa sekä kehosta että mielestä.