LONGEVITY TÁPLÁLKOZÁS ÉS ÉLETMÓD – Nagykövet alapképzés Budapest, 2027. május 22-23.

A képzést vezeti: Bartha Ákos – táplálkozáskutató Szabó Dániel – táplálkozási szakember Lakatos Péter – erőnléti szakértő, Longevity Coach A 2 napos alapképzés célja, hogy tudományosan megalapozott, rendszerszintű szemléletet adjon a hosszú távú egészséget meghatározó táplálkozási és életmódbeli tényezőkről. A program edukatív és prevenciós fókuszú, egyértelmű kompetenciahatárokkal – nem dietetikai vagy terápiás képzés. A résztvevők átfogó képet kapnak az energiaforgalom és hormonális szabályozás szerepéről (inzulin, mTOR, AMPK), az izom longevity-szerepéről, az étkezés időzítéséről, a mikrotápanyag-egyensúlyról, valamint a regeneráció és az idegrendszeri állapot összefüggéseiről. A cél: felelős, tudományosan megalapozott longevity szemlélet kialakítása.