Kip met rode kool & Spätzle

Kip met rode kool & jus – Kipfilet met spätzle in uiensaus en rode kool Perfect voor de feestdagen: een Duitse klassieker met sappige kip, spätzle en een smakelijke jus. Eigenschapen: Gezond eten, Afvallen, Spieropbouw Nettogewicht: 470g Houdbaarheid: 6 maanden in je diepvries Bereiding: Magnetron/ pan: 7-8 min; oven: 20 min Ingrediënten: SPÄTZLE gekookt 27% (SPÄTZLE [water, TARWEBLOEM, EI, DURUMTARWE, zout], water, BOTER, koolzaadolie, zout, nootmuskaat), Gekruide en gegaarde kipfilet 25% (Kip 24%, zout), Gekruide rode kool 25% (rode kool, uien, druivensap, water, BOTER, rodewijnazijn, kruiden, zetmeel, ahornsiroop), water, uien 2%, zetmeel, kipdelen, koolzaadolie, tomatenpuree, appelsapconcentraat, kruiden, kruidenmengsel, knoflook, ahornsiroop. Voedingswaarde Per 100g Portie (470g) Energie 451kj/ 107kcal 2119,7kj/ 502,9kcal Vetten 2,4g 11,3g waarvan verzadigde vetzuren 0,4g 1,9g Koolhydraten 12g 56,4g waarvan suikers 2,6g 12,2g Eiwitten 9,2g 43,2g Zout 0,9g 4,3g Vezels 1,2g 5,6g