เมล็ดเจีย 470 กรัม (กลีน)
รายละเอียด ประโยชน์ของเมล็ดเจีย ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย มีไฟเบอร์สูงมาก ช่วยเพิ่มกากใย ทำให้อุจจาระนุ่ม ลดอาการท้องผูก ช่วยควบคุมน้ำหนัก เมื่อแช่น้ำจะพองตัว ทำให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหารระหว่างวัน ดีต่อหัวใจ มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยลดไขมันไม่ดี (LDL) และช่วยดูแลหลอดเลือด ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ไฟเบอร์ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล เหมาะกับคนที่ต้องควบคุมน้ำตาล เสริมกระดูกและฟัน มีแคลเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบ และชะลอความเสื่อมของเซลล์ ปริมาณที่แนะนำ วันละ 1–2 ช้อนโต๊ะ (ประมาณ 10–20 กรัม) ไม่ควรเกิน 2 ช้อนโต๊ะ/วัน สำหรับผู้เริ่มต้น วิธีทานที่ถูกต้อง ✔ ควรแช่น้ำก่อนกิน ใช้เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำ 1 แก้ว (ประมาณ 200–250 ml) แช่ไว้ 15–30 นาที จนพองตัวเป็นเจล ดื่มทันที หรือผสมในน้ำผลไม้ / โยเกิร์ต / สมูทตี้ ✔ โรยใส่สลัด ซีเรียล หรือข้าวโอ๊ต (ควรมีของเหลวเพียงพอ) ⚠️ ข้อควรระวัง ห้ามกินแบบแห้ง ๆ แล้วดื่มน้ำน้อย เพราะอาจพองตัวในคอและทำให้สำลัก ควรดื่มน้ำมาก ๆ ระหว่างวัน ผู้ที่มีปัญหาลำไส้แปรปรวน หรือท้องเสียง่าย ควรเริ่มจากปริมาณน้อย ผู้ที่ทานยาละลายลิ่มเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
Variants (1)
- Default Title — 890.00 THB — In stock
AI Readiness
Good foundation, but some important product data is still missing.