Avaimet kestävään muutokseen

Oletko kokeillut jo monenlaiset kuurit ja dieetit, mutta elintapamuutos ei ole onnistunut pysyäkseen? Entä jos sinulla olisi nyt mahdollisuus saada parilla klikkauksella kaikki mitä tarvitset pysyvän muutoksen tekemiseksi? Yleensä hyvä muutosaikomus ei niinkään tyssää siihen, etteikö olisi ollut treeniohjelmaa tai tietäisi mitä kannattaisi syödä, vaan kyse on lähestymistavasta. Nyt perehdytään juuri kestävän muutoksen toteuttamiseen, mitä kaikkea siihen tarvitaan? Kyseessä ei ole ruokavaliota tai treeniohjelmaa, vaan työkaluja siihen; kuinka säilyttää motivaatio muutosten toteuttamiseen silloinkin kun vain kertakaikkinen laiskuus iskee tai into lopahtaa? Tai kuinka todella käytännössä rakentaa jostain uudesta tavasta rutiini, joka on osa arkea? Tämä on verkkokurssi, joka sisältää (5kpl) tallennettua webinaaria ja syventäviä tehtäviä, jotka voit käydä läpi omassa tahdissa 3kk aikana. Mikset nyt siis ottaisi muutoksen hieman erilaisella otteella ja panostaisi siihen miten saat aikaan muutoksen, joka kestää! Valmentajana Pauliina Toppi, pauliina.toppi@sportello.fi. Kysy tarvittaessa lisätietoja ja varaa paikkasi nyt! Hinta 79€/hlö