ROLO RANURADO

Para usar, se puede: Colocar el rodillo debajo del músculo que se quiere trabajar. Aplicar presión sobre la zona con el peso corporal. Rodar lentamente para identificar puntos tensos. Mantener la presión sobre los puntos de dolor durante 20-30 segundos. Algunos de los beneficios son: Aliviar el dolor en una zona determinada. Aumentar el rango articular. Tratar sobrecargas musculares, dolores y contracturas. Estimular el sistema linfático. Recuperar la longitud original del músculo. Aumentar el flujo sanguíneo.