Summer Pre-Season: Périodiser, Planifier et Programmer comme un Pro !

Comment périodiser, planifier et programmer comme un club professionnel ? Comment centraliser toutes les informations et données dans un seul document ? Entre dans les coulisses d’un club professionnel et découvre comment périodiser, planifier et programmer tes préparations physiques comme dans le très haut-niveau. Grâce à cette méthodologie, tes préparations physiques vont passer un cap et tu vas entrer dans une nouvelle dimension. Les vecteurs MACRO PERIODISATION, MESO PLANIFICATION et MICRO PROGRAMMATION. Tout est détaillé, dans les moindres détails, tu auras juste à entrer tes propres données. TOUT EST DETAILLE ! C’est incroyable 🙂 Max