*Absolut fit PILATES und funktionelles Kräftigungstraining (Online Kurs und Online Seminar)

Ein idealer Mix aus Pilates und funktionellem Training, womit Du Deinen ganzen Körper straffst und kräftigst, Deine Fitness steigerst, Deine Haltung optimierst und Deine Beweglichkeit verbesserst. Ein effektives Ganzkörpertraining für eine optimale Haltung und eine tolle Figur! Die Kombination von Kräftigungsübungen besonders der Tiefenmuskulatur, fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven und gleichzeitig erholsamen Training. Pilatesbeginner sind ebenso willkommen wie alle mit Erfahrung. FLEXIBLES ONLINE TRAINING (10 Wochen) Jede Woche eine 50minütige Intensiv-Einheit Optional erhältst du das Training in kompakte 5- bis 10-minütige Einheiten, die du täglich absolvieren kannst. Diese Einheiten kannst Du jederzeit flexibel absolvieren, wann es Dir am besten passt TRAINING PER ONLINE LIVE SEMINAR Zusätzlich bieten wir live Seminare zu folgenden Zeiten an: Jeden Dienstag 19:00 Uhr mit Tina Jeden Donnerstag 18:00 Uhr mit Marie Trainiere live mit uns und stelle alle Deine Fragen zu Deinem Training UMFANGREICHES WORKBOOK Hier erhältst Du umfangreiches Wissen zu Deinem Pilates-Training und wertvolle Tipps und Übungen