Reafirma un trasero caído en solo 10 minutos al día
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description: Cuando descubras la forma correcta de liberar el potencial de tus glúteos, todo cambiará. Podrás pisar a fondo el acelerador de tus progresos. Y sabrás que has entrenado tus glúteos de la forma correcta cuando seas el orgulloso propietario de un trasero fuerte, redondeado y sano. Y fue aquí donde descifré el secreto para entrenar los glúteos y obligarlos a responder. Verás, todo el mundo CREE que tiene unos glúteos potentes. Pero, a menudo, su debilidad queda enmascarada por la fuerza de otras zonas. En cuanto aíslas los glúteos… ahí es cuando te das cuenta. Es difícil de aceptar cuando te esfuerzas tanto. Los culturistas que se pasan el día haciendo sentadillas, zancadas y peso muerto se desmoronan cuando les hago realizar movimientos específicos para los glúteos. Han construido una mansión sobre cimientos de arena. Tras unos minutos de ejercicios para los glúteos, se quedan sin fuerzas.
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