【健脾袪濕、養胃、寧神補氣】黨參雲苓百合湯包
今年英國真係熱，熱浪一浪接一浪，雪糕同汽水自然放題咁食啦 搞到腸胃差晒，胃口又唔好 趁呢個星期唔算好熱，煲返個 【黨參雲苓百合湯】可以健脾袪濕、養胃、寧神補氣啱晒全家大細一齊飲！除咗加肉煲，用腰果煲齋湯都一樣咁清甜㗎 ！ 快啲 Save 低佢，今晚就煲啦！ 「材料清單」 黨參：2條 雲苓：38g 茨實：38g 蓮子：25g 百合：38g 另加：豬肉/腰果，煲齋湯 做法： 1）所有材料洗淨 （豬肉汆水備用） 2）將全部材料放晒入煲內，加入3L 清水 3）水滾後，轉細火煲1.5小時 4）最後加少少鹽調味，搞掂飲得啦
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