Yoga Qi-Gong

Vendredi : 11:00 à 12:15 Professeur ; Anissa Michaud Anissa combine les approches du Yoga et du Qi gong pour mettre l’accent sur la circulation de l’énergie dans notre corps-coeur-esprit. Tout en douceur et très intuitif, ce cours saura à la fois, vous restaurer et vous vivifier à travers des mouvements simples et accessibles. La respiration est l’ancrage pour tous les mouvements, ce qui rend la pratique très ressentie, intégrée dans le corps.