BACK TO BALANCE | 10-13 września 2026 | Lipowy Dom

Wrzesień. Powrót do rutyn. Czas na odzyskanie balansu. Nasze jogowe wyjazdy to połączenie ruchu, pysznego jedzenia i absolutnego relaksu dla ciała oraz głowy💛 W ramach wyjazdu zapewniamy sesje treningowe, nocleg, wyżywienie, gift pack od naszych partnerów. Za dodatkową opłatą możesz skorzystać z sauny i masażu. Dojazd pozostaje do zorganizowania we własnym zakresie. Miejsce: Lipowy Dom, Mazury, Lipowo 71 Termin: 10-13 września 2026 Prowadzące: Karolina Erdmann, Weronika Rosa czwartek Czwartkowe popołudnie to idealny czas na rozpoczęcie naszego długiego weekendu, w którym połączymy ze sobą jogę, pilates, treningi wzmacniające. Pora się rozruszać - na start przyjemne flow podczas Power Vinyasy z Karoliną, następnie pyszna kolacja i błogi relaks do końca dnia. piątek Klasyczna pobudka drugiego dnia naszego wyjazdu - The Beat z Karoliną - to wyzwanie dla ciała i dla głowy, podczas którego poczujesz spore zmęczenie, a jednocześnie jak nigdy uwolnisz się od niepotrzebnych myśli i uczuć. To oczyszczenie, które pozwoli Ci w pełni wejść w czas naszego wyjazdu. Śniadanie, odpoczynek i regeneracja sił, by znów wrócić na salę, gdzie czekać będą na Ciebie treningowe propozycje Weroniki. Na start Full Body Pilates - trening pilates oparty o klasyczny order z dodatkowymi wzmacniającymi twistami. Obiad, chill i... Na zakończenie dnia Wasze ulubione połączenie pilatesu z jogą. sobota Dzisiaj na poranne rozbudzenie czeka na nas Yoga Beat - dynamiczna joga połącza w sobie klasyczne asany oraz intensywne wzmacnianie w jogowych pozycjach. Następnie utrzymamy jeszcze nieco większą intensywność i przejdziemy przez trening Booty & ABS. Wzmacniająca propozycja z elementami pilatesu. Nogi, pośladki oraz brzuch poczują totalną moc! Na zakończenie soboty czeka na nas uważna, dokładna praktyka jogi - Hatha Yoga. Uspokojenie i rozluźnienie ciała na koniec dnia. niedziela Po przebudzeniu zaczyna już pojawiać się myśl, że to ostatnie godziny spędzone na Mazurach. Co czeka na Ciebie na zakończenie? Tone Beat - trening wzmacniający z Karoliną, który pozwoli popracować nad naszymi nogami, pośladkami, zmierzając do ich wzmocnienia i wysmuklenia. Po zajęciach czas na ostatnie wspólne śniadanie, ostatnie rozmowy, pakowanie i wyjazd do domu - z nowymi siłami i świeżą energią do działania.