Grundlagen des Yoga bzw. des Hatha-Yoga – Seminar mit Anna Trökes

Ich möchte an diesem Wochenende die Grundlagen des Yoga und Hatha-Yoga vorstellen und sie in Vorschläge für die Gestaltung unseres Alltags einbetten. Dabei wird deutlich werden, dass die Umsetzung jedes dieser Vorschläge uns helfen kann, die positiven Qualitäten unseres Lebens zu entfalten und zu bewahren – egal, wie die Umstände sich entwickeln sollten! Gleichzeitig möchte ich Anregungen geben, wie Yoga uns im Alltag begleiten kann.