de Break

El Kit Break es un recurso diseñado para invitar a hacer pausas conscientes y dedicar momentos al cuidado del bienestar personal. Propone actividades orientadas a favorecer la atención al momento presente y a crear espacios de calma en la rutina diaria. Las prácticas de atención plena han sido estudiadas en psicología y pueden contribuir a desarrollar una mayor conciencia del presente, apoyar la concentración y promover momentos de tranquilidad y reflexión. Este kit invita a incorporar pequeñas pausas durante el día para conectar con el presente y dedicar tiempo al cuidado personal. Beneficios del kit Contenido educativo basado en principios de BienEstar y atención plena Instrucciones y recomendaciones claras y fáciles de seguir Propuesta de ejercicios sencillos de atención plena Té verde para acompañar momentos de pausa y reflexión Actividades que invitan a cultivar la atención al momento presente La caja incluye los siguientes materiales: Tarjeta con información educativa, instrucciones y recomendaciones. Taza de cristal transparente. Cuchara para té. Té verde de La Tetera PR para tres consumos. 3 infusores Tarjeta con ejercicio de atención plena.