Les fonctions exécutives - Stratégies d’intervention pour les adolescents de 12 à 18 ans

Les fonctions exécutives chez l’adolescent Âge : 12 - 18 ans Les fonctions exécutives ne mûrissent pas automatiquement avec l’âge — elles nécessitent un entraînement ciblé, particulièrement à l’adolescence, lorsque les exigences augmentent rapidement et que le cerveau est encore en développement. Le Guide d’intervention sur les fonctions exécutives | 12–18 ans propose aux professionnels un système d’intervention structuré et complet, directement applicable en pratique. Chaque section commence par une brève introduction théorique — définitions, stades de développement, bases neuroscientifiques — et se poursuit immédiatement avec des activités applicables dès la prochaine séance. Les cinq sections principales couvrent : Le contrôle inhibiteur — Des techniques telles que Accélateur | Frein | Boussole, des exercices d’inhibition de la réponse automatique et des scénarios de la vie quotidienne des adolescents (conflits sociaux, impulsivité numérique, stress) aident l’adolescent à reconnaître l’impulsion et à faire des choix conscients. L’autorégulation — La règle des 90 secondes, l’échelle d’intensité, la cartographie des sensations corporelles et des techniques de restructuration cognitive offrent à l’adolescent des outils concrets pour gérer ses émotions et son stress sans exploser ni se replier. La mémoire de travail — Des activités comme les consignes inversées, le regroupement sous pression, la détection d’erreurs et la technique de Feynman entraînent l’adolescent à retenir et traiter des informations dans des conditions cognitivement exigeantes. La flexibilité cognitive — Synthèse d’incitations incompatibles, dilemmes éthiques, gestion du chaos et connexions abstraites aident l’adolescent à changer de perspective, à tolérer l’incertitude et à penser de manière créative lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu. La planification et l’organisation — Planification inversée, hiérarchisation des actions, emploi du temps dynamique et technique de contraste mental offrent à l’adolescent les outils nécessaires pour organiser son temps, ses obligations et ses objectifs de manière autonome. Le livre inclut également l’outil EFEF (12–18 ans) : un outil d’évaluation avec des échelles de notation par groupe d’âge et des graphiques de progression. Découvrez ici le livre « Autorégulation : interventions et stratégies ».