「護肝湯水」甘草菊花決明子杞子茶」(079)

【媽媽...媽媽...我呢排唔知點解放好多屁呀！💨💨 細佬👦🏻變咗「放屁王」？😂 】 聽落好似好搞笑，正常人一日排氣 20 次左右係健康表現，但如果👧🏻👦🏻放得特別密、特別臭，仲要加埋有肚脹、肚痛，咁就唔係講笑，一定要留意腸道健康！ 🤔 點解會變咗「放屁王」？ 除咗因為食得太油膩、食物殘渣喺腸道發酵產氣之外，仲有一個大家成日忽略嘅原因——就係壓力同情緒！ 😫 原來小朋友焦慮、緊張或者唔開心，係會直接影響腸胃蠕動，令到放屁次數多咗。今日推介呢款「護肝理氣茶」，幫大家舒緩情緒，改善連環屁！ 🍵 【改善放屁—甘草菊花決明杞子茶】 🍵 呢款茶對肝鬱氣滯、壓力大、容易緊張嘅人士（老少咸宜）都好有益！ ✅ 材料： 菊花、杞子、決明子（各 1 小撮） 甘草（4 片） 紅棗（4 粒） 👨‍🍳 做法： 全部材料沖洗乾淨。 紅棗去核切片（更出味！）。 用 1500ml 水煮 20 分鐘就飲得！☕ 💡 媽咪小貼士： 想腸胃好，平時生活習慣都要夾埋： ❌ 少食： 辛辣、油炸食物。 ❌ 暫時少食： 豆類、高纖食物、乳製品（減少產氣）。 ✅ 一定要： 細嚼！慢慢食先唔會吞埋空氣入肚呀！ #唔使諗即刻煲 #舒壓