8/14(金) 19:45~ | バレトン～ストレッチ＆エクササイズ～

8月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ Charge & Balance | 夏バテ予防 – 疲れない体の使い方とインナーケア 【Lesson内容】 ストレッチでしっかりと体をほぐしてから、音楽に合わせて楽しく体を動かしていきます！
シンプルな動きで構成されたエクササイズなので、未経験でも、体が硬くても大丈夫！運動不足の方大歓迎です！男性も女性もぜひお気軽にお越しください ♪
 暑い夏こそ身体を動かして気持ちの良い汗を流しましょう！ 
レッスンは裸足で行うので、動きやすい服装とタオルとお水だけ持ってきてください！汗はかく予定です♪ ＼ YOYOGI-PARK “まなぶ” ／ 週末の夜。わたしを整える都心のウェルネス体験をしませんか。 ほんもの体験を通して、わたしの時間をつくっていただき、心を整え、体を鍛える。よって、自分らしく輝くこと＝今の自分をもっと好きになること。 未来のわたしに贈る、ほんものの時間。 開催日時 2026年8月14日(金) レッスン時間/ 19:45 - 20:45 場所 東京都渋谷区神南1丁目1番1号 3階 YOYOGI-PARK “まなぶ” ・原宿駅 徒歩7分 ・明治神宮駅（1番出口） 徒歩7分 ・渋谷駅 徒歩12分 参加費 ¥3,500‐ tax-in　 当日スケジュール 19:30 受付 19:45 ↓ 20:45 屋内レッスン ＊マットは会場にございます。 ＊新品ではないので気になる方はご持参ください。 21:00 退室 　 ご注意事項 注意事項及びお願い 【チケットについて】 ・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。 ・本チケットの発送等はありません。 レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。 【持ち物、会場について】 （持ち物）飲み物、タオル ・（服装）動きやすい服装でお越しください。 ・更衣室がございます。 ・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。 【キャンセル返金期間ついて】 ・このレッスンは2026年7月30日（木）23:59までキャンセル返金可能です。 ＊2026年7月31日（金）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。 キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します 講師紹介 講師：長久梨那 Instagram / rinanagahisa 長久梨那のプロフィールを見る 5歳よりクラシックバレエを始める。 松山バレエ学校、谷桃子バレエ団研究所でバレエを学び、講師としても活動する。 大学在学中に宝くじ幸運の女神に選ばれ、大学卒業後はフリーアナウンサーとして活動を始める。 サンケイスポーツではコラム『長久梨那のボートに胸キュン』を4年間連載。 アナウンサーとして活動の他、ミュージカルなど女優としても数多くの舞台に出演。 現在ヨガインストラクター、バレトンインストラクターとしても活動中。 特技の３６０度開脚がYahoo!ニュースのアクセスランキングトップを記録する。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ------------------------------- LIFE TUNING DAYS「Daily Event」 「日常に、ちょっぴり非日常を。」 LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。 日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。 頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。 Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。