Hygiène Intime Féminine : ce qui suffit vraiment au quotidien
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description: Sur ce sujet, on reçoit surtout de la publicité. Très peu d'informations pratiques. Ce guide de 17 pages donne les repères concrets qui manquent. Combien de fois par jour ? Avec quoi ? Dans quel sens ? Faut-il quelque chose de spécial pendant les règles, pendant la grossesse ? Et cette gêne qui revient sans arrêt, est-ce qu'elle vient de ma toilette ? Vous verrez que la réponse tient souvent en un mot : moins. 📧 Livré par e-mail, sans attendre de colis · 📄 PDF A4 de 17 pages illustrées · 💶 Aucun frais de port Ce que vous trouverez dedans Le geste quotidien en 5 points : direction, température, séchage, fréquence — et les 5 choses à ne pas faire. La distinction vulve / vagin, à l'origine de la plupart des erreurs, et que personne n'explique clairement. Le comparatif du matériel : bidet portable, douchette WC, bassine — lequel pour quel usage, à la maison comme en déplacement. Le bain de siège : température, durée, et ce qu'on met dans l'eau (très peu de choses). L'irrigation vaginale : pourquoi ce n'est pas un geste quotidien, et comment le faire proprement quand il est indiqué. Le linge et les protections : matières, rotation, lavage, et le réflexe du gant réutilisé à abandonner. Les moments de la vie : règles, grossesse, post-partum, ménopause, sport, voyage. Les 10 habitudes qui dérangent l'équilibre — c'est souvent là que se trouve l'explication d'une gêne qui revient. Quand consulter sans attendre, et les deux réflexes à éviter. 14 questions / réponses directes. Au sommaire Ce qui suffit vraiment Le geste quotidien, pas à pas Le matériel Le bain de siège L'irrigation vaginale Le linge et les protections Les moments de la vie Ce qui dérange l'équilibre Précautions et quand consulter Vos questions les plus fréquentes À qui s'adresse ce guide ? À toute femme qui veut des repères clairs plutôt que des promesses d'étiquette. Et particulièrement à celles qui vivent une gêne qui revient régulièrement sans cause identifiée : le chapitre 8 liste dix habitudes courantes q…
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