VBAC Κύκλος Προετοιμασίας

Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα προετοιμασίας για γυναίκες που είχαν προηγούμενη καισαρική και επιθυμούν να ενημερωθούν, να ενδυναμωθούν και να προετοιμαστούν για έναν φυσιολογικό τοκετό σε αυτή την εγκυμοσύνη. Διάρκεια προγράμματος: 4 συναντήσεις Διάρκεια κάθε συνάντησης: περίπου 2 ώρες Συνάντηση 1 – Η εμπειρία της προηγούμενης γέννας & κατανόηση του VBAC Σε αυτή τη συνάντηση δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο όπου οι γυναίκες μπορούν – αν το επιθυμούν – να μοιραστούν την εμπειρία της προηγούμενης γέννας τους. • τι είναι ο τοκετός μετά από καισαρική (VBAC) • ποια είναι τα ποσοστά επιτυχίας διεθνώς • ποιες γυναίκες είναι κατάλληλες υποψήφιες • ποιες είναι οι πραγματικές αντενδείξεις • ποιοι είναι οι πιο συχνοί μύθοι γύρω από τον τοκετό μετά από καισαρική Συνάντηση 2 – Παράγοντες που επηρεάζουν την επιτυχία του VBAC παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες φυσιολογικού τοκετού • πώς ξεκινά συνήθως ένας τοκετός VBAC • τη σημασία της υποστήριξης της μαίας στον τοκετό • τον ρόλο της κινητικότητας και των θέσεων • πρόκληση τοκετού • συνεχή παρακολούθηση του εμβρύου • επισκληρίδιο αναλγησία • πώς μπορούμε να συζητήσουμε τις επιλογές μας με τον γιατρό Συνάντηση 3 – Πρακτική προετοιμασία για τον τοκετό • θέσεις που βοηθούν την πρόοδο του τοκετού • κινητικότητα και αλλαγή στάσεων κατά τη διάρκεια των συστολών • τεχνικές αναπνοής για χαλάρωση • τρόπους διαχείρισης του πόνου • χρήση μπάλας τοκετού • φυσικούς τρόπους ανακούφισης – τον ρόλο του συντρόφου στον τοκετό Συνάντηση 4 – Φόβοι, ενδυνάμωση & δημιουργία birth plan • φόβους που μπορεί να υπάρχουν μετά από μια προηγούμενη καισαρική • πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το άγχος γύρω από τον τοκετό • πώς ενισχύουμε την εμπιστοσύνη στο σώμα μας • τις επιθυμίες κάθε γυναίκας για τον τοκετό της • πώς μπορούμε να τις επικοινωνήσουμε με την ομάδα φροντίδας Η ομάδα πραγματοποιείται σε μικρό αριθμό συμμετεχουσών ώστε να υπάρχει προσωπική επαφή και χρόνος για συζήτηση.