Kaip susidraugauti su savo NERIMU?

Seminaras skirtas visiems, besidomintiems nerimo tema. Ypatingai aktualus žmonėms, kenčiantiems nuo nerimo bei jų artimiesiems. Šis kognityvine elgesio terapija ir sąmoningumu paremtas seminaras skirtas padėti geriau suprasti nerimą, jo priežastis ir palaikančius veiksnius bei svarbiausia - atrasti būdus, kaip jį sureguliuoti. Seminaro metu dalyviai bus supažindinami su pagrindinėmis strategijomis, skirtomis sumažinti nerimą esamuoju metu. Mokysimės mesti iššūkį nerimą keliančioms mintims ir pakeisti elgesį, kuris nerimą palaiko. Dėl to seminaras bus ne tik teorinis, bet ir patyriminis, kurio metu dalyviai bus kviečiami aktyviai įsitraukti, išbandyti praktiškai pristatomas metodikas. Ką gausiu įsigyjęs šiuos mokymus? Seminaro vaizdo pamokas, kurių bendra trukmė 2 val. Seminaro metu pateiktas skaidres. Papildomą lektorių medžiagą, pateiktą jau po seminaro. Mokymų įrašai bus pasiekiami 12 mėn. nuo įsigyjimo dienos. Peržiūrėję mokymus, galėsite užduoti klausimus, į kuriuos lektorius atsakys artimiausiu metu. Išklausyto seminaro pažymėjimą. Prieigą prie bendruomenės Facebook grupės. Lektoriai Gabrielė Stonė Psichologė, kognityvinės ir elgesio terapijos kandidatė Ne vienerius metus veda seminarus ir mokymus streso valdymo, emocijų reguliavimo, savęs pažinimo temomis. Domėjimosi sritys: įvairūs nuotaikos ir nerimo spektro sutrikimai, obsesinis kompulsinis sutrikimas, panikos atakos, įkyrios mintys (obsesijos), perdėtas permąstymas (overthinking), stiprių emocijų reguliavimas ir pan. dr. Julius Neverauskas Gydytojas psichoterapeutas Medicinos mokslų daktaras, lektorius ir supervizorius, gydytojas neurologas ir gydytojas psichoterapeutas, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos prezidentas, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos prezidentas. Jau daugiau kaip du dešimtmečius dr. Julius Neverauskas sėkmingai dirba inovacijų diegimo taikomojoje psichologijoje, psichoterapijoje ir žmogiškojo potencialo didinimo srityje. Lietuvoje pradėjo taikyti ir išvystė tokius šiuolaikinės psichoterapijos metodus kaip kognityvinė ir elgesio terapija (KET) ir dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįstos metodikos. Yra KET terapeutų rengimo kurso vadovas ir supervizorius Lietuvos sveikatos mokslų universitete. Jau 30 metų dirba praktinį gydytojo ir psichoterapeuto darbą. Dr. Julius Neverauskas nuolat tobulinasi pats ir skaito paskaitas bei veda užsiėmimus užsienio šalyse.