Body Lab | Restart - Gym | 4 settimane

Riparti da basi solide. Un programma di 4 settimane, 3 allenamenti a settimana. Pensato per ritrovare costanza, migliorare la composizione corporea e costruire una routine efficace. Gli allenamenti seguono una progressione studiata per aiutarti a migliorare settimana dopo settimana, in base al tuo livello di partenza. Versione Gym. Le schede sono costruite sulla sala pesi: macchinari, bilancieri e manubri, con carichi che salgono di settimana in settimana. È la versione da scegliere se hai un abbonamento in palestra e vuoi sfruttarne tutta l'attrezzatura. Ideale se vuoi: ricominciare ad allenarti perdere massa grassa migliorare il tono muscolare migliorare energia e forma fisica creare una routine sostenibile Restart si acquista un mese alla volta: a te basta scegliere il mese, il resto del percorso è già calibrato su di te. Non sai da dove partire? Rispondi al questionario Body Lab: sono sette domande e un paio di minuti, e al termine sai quale dei tre programmi è adatto a te e con quale versione, livello e profilo iniziare. Se invece sai già cosa ti serve, imposta le opzioni e procedi con l'acquisto.