EXPPERIENCIAS TERAPÉUTICAS PARA AMIGAS O GRUPOS / DONOSTIA Y ALREDEDOR

Hay amistades que no necesitan más ruido. Necesitan más verdad. Más tiempo. Más presencia. Más ternura. Más espacio para decir lo que cuesta. Lo necesito EXPERIENCIAS TERAPÉUTICAS EN GRUPO ENCUENTROS ENTRE AMIGAS “Entre nosotras, lo que también somos” Hay algo que pasa mucho en la vida adulta. Seguimos teniendo amigas… pero cada vez hablamos menos de lo que de verdad nos pasa. Quedamos. Nos reímos. Nos contamos lo de siempre. Pero hay cosas que no están encontrando espacio: el cansancio que no dices la ansiedad que normalizaste las dudas que te dan verguenza lo que te duele en silencio lo que ya no eres… pero todavía no sabes qué eres ahora Y entonces seguimos funcionando. Pero no necesariamente estamos bien. Este encuentro no es para hablar “de todo un poco” Es para parar. Para salir del automático. Para mirarte… y dejarte mirar sin tener que explicar tanto. Para tener, por fin, una conversación que no sea superficial. Es un espacio donde puede pasar esto. Que una diga algo que nunca había dicho. Que otra se dé cuenta de que no está sola. Que alguien se emociona sin sentirse incómodo por hacerlo. Que podéis miraros desde un lugar más honesto. Más suave. Más real. No es un espacio para impresionar. Es un espacio para bajar la armadura. Lo que trabajamos (sin que parezca un “taller”) No vienes a aprender teoría. Vienes a encontrarte. A través de preguntas, escritura y dinámica emocional, iremos tocando: cómo estás de verdad (no cómo dices que estás) qué te estás exigiendo últimamente qué estás sosteniendo en silencio cómo te hablas cuando nadie te escucha qué te está costando en tus vínculos qué parte de ti necesita más cuidado qué te gustaría empezar a hacer distinto La escritura como refugio Habrá momentos de escritura terapéutica. No para hacerlo “bien”. Sino para decirte cosas que no sabías que necesitabas decirte. A veces no hablamos porque no sabemos cómo. La escritura abre ese lugar. La experiencia No es intensa porque sí. No es incómoda porque sí. Es profunda… pero cuidada. con silencios que no incomodan con palabras que sostienen con espacio para reír también con permiso para no tener respuestas Qué incluye apertura emocional guiada dinámica de conexión entre vosotras preguntas terapéuticas profundas ejercicio de escritura guiada espacio de palabra (sin obligación) acompañamiento durante todo el encuentro cierre emocional con integración frase o reflexión para llevar Temas que podéis elegir (o dejamos que emerja) la vida adulta y lo que no nos contaron el cansancio de sostener tanto amistades, cambios y distancia ansiedad y exigencia vínculos y relaciones identidad: quién era / quién soy ahora momentos de crisis o transición PRECIOS Encuentro emocional (2h) → 190€ grupo en adelante + IVA Encuentro profundo + escritura + cierre ritual (2,5h) → 250€ grupo en adelante + IVA Donostia y alrededores Grupos reducidos (máx. 10–12 personas) PARA QUIÉN ES Para vosotras, si sentís que: habláis, pero no de lo importante os veis, pero no siempre os encontráis queréis algo más que un plan superficial necesitáis parar juntas queréis cuidar vuestra amistad desde otro lugar ALGO IMPORTANTE No hace falta estar mal para venir. Pero si hay algo dentro que lleva tiempo pidiendo espacio… aquí lo va a tener. CIERRE A veces crecer también es esto: sentarte con tus amigas… y atreverte a decir lo que antes no decías. Y darte cuenta de que, incluso ahí, sigues siendo querida. Lo necesito Temas Entre amigas Un refugio para hablar, crear y volver a encontrarse La vida adulta no siempre nos deja espacio para hablar de verdad. Nos vemos, nos contamos lo urgente, nos reímos… pero muchas veces quedan fuera las conversaciones que importan, lo que duele, lo que cambió o lo que cuesta poner sobre la mesa. Entre amigas es una experiencia emocional y creativa para regalarse un espacio distinto: más íntimo, más honesto y más cuidado. Puede incluir pintura intuitiva, escritura terapéutica, preguntas guiadas y un foro de conversaciones incómodas, para abrir con suavidad aquello que no siempre encuentra lugar en la vida cotidiana. Es un encuentro para: volver a elegirse renovar el vínculo hablar con más verdad sostener cambios importantes crear un recuerdo con sentido convertir la amistad en refugio No hace falta estar mal para vivirlo. A veces basta con sentir que vuestra amistad merece algo más que un plan rápido: merece tiempo, presencia y un espacio donde poder ser de verdad. Qué puede incluir pintura intuitiva escritura terapéutica preguntas profundas entre amigas foro de conversaciones difíciles ritual de cierre o renovación del vínculo Ideal para regalos con sentido cumpleaños encuentros entre amigas despedidas de etapa momentos de cambio renovar la amistad desde otro lugar Porque la amistad también necesita espacios para decir, escuchar, crear y sostener. Y a veces, un buen encuentro entre amigas puede sentirse un poco como volver a casa. Necesito ayuda ¿NECESITAS CUIDAR TUS VÍNCULOS? Lo necesito