Holy Days

HOLY DAYS - Eine 5-teilige Sommer-Serie Hold yourself, while you hold everything else. Fühlt sich dein Sommer auch oft so voll an? Schön... und doch irgendwie überwältigend. Du hältst viel. Organisierst, planst, ermöglichst. Für andere. Für deine Familie. Für das Leben, das gerade im Zenit steht. Und irgendwo dazwischen gerät leicht in den Hintergrund, was dich wirklich nährt. Diese Serie ist eine Einladung, dich nicht zu verlieren in all dem, was du hältst. Sondern: dich selbst mit zu halten. Und noch mehr. Den Sommer auch zu deinem Peak zu machen. Mit allem was dazu gehört. Bewegung, Kraft, Flow, Stille, Reflexion, Seele baumeln lassen. Fünf Abende, die dich zurückbringen – in deinen Körper, in deine Kraft, in deine Präsenz. Wir verbinden: Vinyasa Yoga & fließende Sequenzen Kraftelemente für Stabilität & Klarheit Yin & Tiefenentspannung für echte Regeneration Meditation & Ritualarbeit für Integration Ein Raum, in dem du auftanken kannst, ohne auszusteigen. Ein Raum, der dich stärkt, mitten im Leben. Ein Raum in dem du Ruhe finden kannst, eine Anker in dir setzt. 5 Termine Dienstags · 19:00–20:45 Uhr Live vor Ort & Online via Zoom Die klare Aufforderung: Nimm die Praxis mit in den Urlaub. Und / oder bastel dir deine eigene Staycation mit verlässlicher wöchentlicher Praxis. Für dich, wenn du diesen Sommer nicht nur für andere da sein willst – sondern auch für dich. Online und in Präsenz. Yoga meets Coaching. Eine Kombi die bewegt. Einfach Sinnvoll. Verkörperte Philosophie. Bewegtes Empowerment. Tiefe Heilung. Die Yoga Praxis legt viele wertvolle Ressourcen frei. Körperlich wie mental. Diese zielgerichtet für persönliche Transformation zu nutzen ist nicht nur ein logischer Schritt, sondern eine dringende Notwendigkeit. Yoga entfaltet ungeahnte Kräfte uns wieder auf die Spur zu bringen. Auf unsere ganz eigene Spur. Das tut es allerdings nur, wenn wir auch wirklich üben. Wenn wir dran bleiben. An uns. An unserer Praxis. Dieses Programm ist kein "in 5 Schritten zum Erfolg", oder in 4 Wochen zum Glück. Dieses Programm ist ein ehrlicher Schritt. Ein Schritt auf zu auf DICH. In Richtung Nachhaltigkeit. In Richtung persönliche Entwicklung. Deine Anmeldung ist ein Statement. Ein Commitment (Festlegung, Bindung, Hingabe). Ein Commitment zu DIR, deiner Praxis, deiner Wachheit, deiner Fähigkeit deine Gedanken, dein Verhalten, und ultimativ dein Leben zu lenken. Ein Commitment der Master deines Nervensystems und deiner Wahrnehmung zu sein. Ein Commitment zu wählen. Klar. Verbindlich. DICH. Die Anmeldung zu den Kursen ist bis zum Tag des ersten Termin geöffnet und schließt dann. Der Kurs besteht aus 5 Terminen in Folge an denen du online oder in Präsenz teilnehmen kannst. Kein Refund, kein Schieben, kein Anschreiben, kein Pausieren. Die Anmeldung ist eine Entscheidung für DICH. Kompromisslos. Der Kurs findet ab 8 TeilnehmerInnen statt. HOLY DAYS Dienstag 19:00-21:45Uhr 5 Termine vom 07.07.- 04.08.2024 Di 07.07. Di 14.07. Di 21.07. Di 28.07. Di 04.08. Was erwartet dich in dieser Serie? Die wahre Kraft des Yoga entfaltet sich nur, wenn wir kontinuierlich praktizieren. Und die Früchte der Praxis in unser Leben integrieren – ganz im Sinne von: "Practice and everything will come!" - Patthabi Jois Diese Serie ist mehr als eine Yoga-Praxis. Sie ist ein wöchentlicher Raum, in dem du dich sammelst, klärst und wieder bei dir ankommst. Wir verbinden: Vinyasa Yoga & fließende Sequenzen für Beweglichkeit, Präsenz und das Gefühl, wieder in deinem Körper zu landen Kraftelemente für Stabilität & Klarheit damit du dich innerlich aufrichten und tragen kannst – auch wenn es im Außen viel ist Yin & Tiefenentspannung für echte Regeneration, die über „kurz ausruhen“ hinausgeht Meditation & Ritualarbeit um das Erlebte zu integrieren und bewusste Übergänge zu schaffen Coaching-Impulse & Journaling für Reflexion, Ausrichtung und die Verbindung zu dem, was dir wirklich wichtig ist Diese Serie ist für dich, wenn… du dich in den intensiven Sommermonaten nicht verlieren möchtest du dir einen wöchentlichen Anker setzen willst, der dich trägt du deine Praxis auch im Sommer nähren möchtest – weil du weißt, wie sehr sie dir dient du dir selbst diesen Raum geben willst, egal wie voll oder lebendig dein Alltag gerade ist du spürst, dass du es wert bist, dir regelmäßig bewusst zu begegnen Adresse für das Üben in Präsenz: Slevogtstr. 13 76829 Leinsweiler Link für die Online Teilnahme kommt per Email am 07.07. in deine Inbox. Für Einzelstunden stehe ich gerne zur Verfügung! Für Buchungen oder Fragen einfach eine kurze whatsapp an Julia: +49 178 4121118