Aqua-Power | 100,- € p.P.

Aquapower-Kurs 10+1 Termine: 21.09. | 28.09. | 19.10. | 26.10. | 02.11. | 09.11. | 16.11. | 23.11. | 30.11. | 07.12. | 14.12. immer von 13:15 – 14:00 Fitness mit Spaßgarantie Kursbeschreibung: Erleben Sie ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining im tiefen Wasser! In unserem Aquapower-Kurs werden verschiedene Trainingsformen wie Aquajogging, Intervalltraining, Koordinationsübungen und Kräftigungseinheiten miteinander kombiniert. Dadurch werden insbesondere die Rumpfmuskulatur sowie die gesamte Körpermuskulatur gezielt gestärkt und stabilisiert. Das Wasser bietet dabei ideale Bedingungen für ein gelenkschonendes Training. Durch den natürlichen Auftrieb werden Gelenke, Sehnen und Bänder entlastet, während gleichzeitig Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbessert werden. Die abwechslungsreichen Übungen und die motivierende Musik sorgen für Spaß, Dynamik und ein effektives Trainingserlebnis. Egal ob Anfänger oder sportlich Aktive – die Intensität der Übungen kann individuell an das persönliche Fitnessniveau angepasst werden. So profitieren alle Teilnehmer von einem anspruchsvollen, aber dennoch schonenden Workout. Ihre Vorteile auf einen Blick: ✅ Kombination verschiedener Trainingsformen für maximale Abwechslung ✅ Kräftigung der Rumpf- und gesamten Körpermuskulatur ✅ Effektive Aquajogging-Elemente im Tiefwasser ✅ Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit ✅ Förderung von Koordination, Stabilität und Körpergefühl ✅ Gelenkschonendes Training durch den Auftrieb des Wassers ✅ Motivierende Musik und Spaß in der Gruppe Tauchen Sie ein und erleben Sie Fitness, die begeistert – mit Aquapower im Tiefwasser! Wichtige Hinweise: Bitte erscheinen Sie pünktlich zum Kursbeginn, damit der Unterricht reibungslos starten kann. Der Kurs beinhaltet 10+1 Einheiten à 45 Minuten / Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, ansonsten kann der Kurs nicht stattfinden und der Betrag wird zurück erstattet! Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnahme und viel Freude beim Aqua-Power Euer Kursleiter, Karl-Marcel Brakonier vom Moseltherme-Team