Collations de mouvement

28 jours de collations en mouvement Considérez ces mouvements comme de petites pauses pour prendre soin de vous tout au long de la journée. Ils ne nécessitent pas beaucoup de temps ni d’espace et sont conçus pour vous aider à reconnecter votre esprit à votre corps. Comment ça fonctionne: -Essayez le mouvement. Observez ce que vous ressentez et quel effet cela a sur votre énergie, votre humeur et ce que vous ressentez physiquement. C'est l'occasion pour vous d'intégrer un moment de soin personnel à votre journée grâce à des mouvements conscients.