Elvonulás nőknek 40 felett: Lelassulás. Feltöltődés. Újratervezés

Elvonulás nőknek 40 felett: Lelassulás. Feltöltődés. Újratervezés. Nem újra a régi önmagadat kell megtalálnod. Hanem felfedezni azt a nőt, akivé most váltál. Mi vár rád: -természetjáró séták - jóga, gerinctorna visszakapcsolódás a testtudatodhoz csodálatos természeti környezetben -meditáció, relaxáció: és teljes idegrendszeri pihenés - vezetett beszélgetések 40 feletti nőket érintő témákról és élethelyzetekről. -tudatos táplálkozás - könyvajánló, inspiráció, önismeret Holisztikus szemlélettel a női test és lélek egészével fogunk foglalkozni, ezekre a kérdésekre keresve a választ: -Hogyan kapcsolódjak vissza önmagamhoz Választ kapni olyan kérdésekre, mint Ki vagyok most? Mire van szükségem ebben az életszakaszban? Mi az, amit már nem akarok tovább vinni? Mi az, ami újra örömet ad? -Hogyan legyek ismét otthon a testemben Újra megszeretni a testemet, nem harcolni vele. Telejsítménykényszer helyett a mozgás örömének átadása -Hogyan éljek ismét Energikusan Nem diéta, Nem tiltások, Nem „javítsd meg magad”. Hanem: hogyan tápláld magad, hogyan mozogj örömmel, hogyan legyen több energiád, hogyan támogasd a testedet. -Hogyan tudok tudatosan lassítani és belső egyensúlyra találni A mai világban még a „wellness” is sokszor teljesítmény: hány kilométert túráztál, hány órát jógáztál, hány programon vettél részt. Ebben a táborban nem kell teljesítened a feltöltődést. Időpont: 2027. június 4 -6. péntektől vasárnapig Ár: 88.800 Ft/fő Az ár tartalmazza: -2 éjszaka szállás kétágyas szobában -közeli étteremben menü szerinti ebéd és vacsora -egész napos programok -szombat este hangtálas relaxáció Egyágyas felár: 39.000 Ft/fő Utazás: egyénileg, teleautót szervezünk A parkolás a vendégek részére ingyenes. Helyszínen fizetendő költség: nincs Szállásunk a Buddhista Elvonulási Központ Dobogókő Az ebédet és a vacsorát közeli étteremben vesszük igénybe. Az otthonról hozott reggelit a szállás teakonyhájában fogyaszthatjuk. Csatlakozz táborunkhoz és tapasztald meg a feltöltődés, az inspirálódás és a természetközeliség igazi élményét. A tábort tartja: Hornyák Szilvia Személyi edző, pilates oktató, gerinctréner, menopauza coach, egészség coach Az Energikusan 40 felett című könyv szerzője.