Self-Care Workshop mit Lidia

Dienstag, 15. September, 18:30 - 20:00 Das Leben gleicht manchmal einer Achterbahnfahrt mit unerwarteten Wendungen, Höhen und Tiefen. Self-Care spielt dabei eine zentrale Rolle, um ein ausgeglichenes Leben zu führen. Wie sieht Self-Care im echten Leben eigentlich aus? Wenn der Alltag hektisch wird, vergessen wir oft, uns selbst und unser Wohlbefinden an die erste Stelle zu setzen. In dieser 90-minütigen Session begeben wir uns auf eine erdende Meditation, reflektieren unsere Erfahrung anhand ausgewählter Journaling-Prompts und erhalten praktische Self-Care-Tipps, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Bring dein Lieblingsnotizbuch mit und sei dabei bei MOONHUB! Sprache: Deutsch und Englisch Über Lidia Lidia ist Gesundheitswissenschaftlerin und ehemalige Marketing-Managerin, heute Unternehmerin und Portfolio-Career-Strategin. Ihre Leidenschaft: Menschen zusammenbringen und über gesunde Gewohnheiten sprechen. Während des Workshops teilt sie Beispiele aus dem echten Leben, die uns helfen, unser Nervensystem zu regulieren und aufzublühen.