Guia dos Óleos Um livro digital sobre o poder dos óleos no Ayurveda. Por Nina Habib Você já percebeu que nem todo óleo serve para o mesmo momento? Talvez o que sua pele, seu couro cabeludo ou seus cabelos estejam pedindo não seja apenas um produto. Talvez seja nutrição. Talvez seja calor. Talvez seja frescor. Talvez seja um cuidado mais inteligente, mais presente, mais alinhado com o que o seu corpo está vivendo. Este guia é um convite para entender os óleos de outra forma: não como itens soltos de rotina, mas como preparações vivas, pensadas para diferentes necessidades do corpo e dos doshas. No Ayurveda, óleos podem ser preparados com ervas, flores, raízes e especiarias, carregando qualidades específicas para nutrir, acalmar, fortalecer ou estimular os tecidos. Ao longo deste livro, você vai descobrir como escolher e usar cada óleo de acordo com o momento, a estação e o que sua pele e seus cabelos estão tentando comunicar. O que você vai encontrar: – O que é um óleo ayurvédico e por que o Ayurveda utiliza óleos – A leitura dos óleos a partir dos doshas: Vata, Pitta e Kapha – Fórmulas como Kumkumadhi, Fonte de Afrodite, Força de Gaya, Óleo Vata, Óleo Pitta, Óleo Kapha, Shatavari, Dashmool e Aurora – Como fazer Shiro Abhyanga e Abhyanga corporal – Um dicionário ayurvédico com os principais ინგredientes do guia – Respostas para as dúvidas mais comuns sobre a prática com óleos Para quem é este livro: – Para quem quer entender melhor qual óleo usar em cada fase – Para quem busca um autocuidado mais consciente e sensorial – Para quem sente que pele, cabelo e corpo pedem mais do que soluções rápidas – Para quem deseja aprender Ayurveda de um jeito prático, bonito e acessível – Para quem quer transformar o cuidado diário em um ritual de presença Formato: ebook em PDF Mais do que um guia, este livro é um lembrete de que a transformação costuma acontecer nos pequenos rituais repetidos ao longo do tempo. Que cada gota aplicada sobre a pele seja também uma forma de voltar para si.